臉上長痘痘不要吃什麼

青春痘又叫痤瘡，現在的人們被痤瘡煩惱的是越來越深，引發痤瘡的原因是比較多的，其中飲食不合理也是一種，因此在患了痤瘡之後，飲食上就有很多應該注意的了，那臉上有痤瘡不能吃什麼?

1、含糖高的食物。

臉上有痤瘡不能吃什麼?人體食入高糖食品後，體內新陳代謝就變得比較旺盛，進而皮脂腺分泌的皮脂也會增多，從而堵塞毛孔，使毒素不能及時的排出，是臉上長起了痘痘，像女生愛吃的巧克力、冰淇淋，爲了臉上沒有痘痘，最好是忍忍，要知道，不人則亂大謀。

2、高脂類的食物。

對於一些男生比較喜歡葷菜的，此時的痘友就要注意，高脂類食物。比其他的食物產生的熱能高處好幾倍，很容易造成體內油脂囤積的，自然而然就引起了痘痘啦。因此，必須忌食如豬肉、奶油、豬腦、豬肝等食物。

3、辛辣刺激之物。

一般情況下，吃辛辣食物後。是很容易上火的，主要是因爲它們性熱食品，而有很多臉上長痘痘的朋友。就是因爲內熱，若是在使用辛辣的食物，病情就會更嚴重。

4、過敏的海產品。

在我們身邊有不少因吃了海產品,而過敏的現象，若是痘友們,吃了能引起過敏的海產品後，會擴大痘痘的範圍，並且此時的痘痘是很難治癒的，因此，一定不要吃那些。引起面板過敏的海產品。

對於痤瘡患者來說飲食上是有很多需要禁忌的，希望患者能明白且在生活中能管住自己的嘴，不能吃的最好是不要觸碰!