自制6種保健茶
茶葉有很多的用途,即可清熱解毒,又可消脂減肥,對於人體的保健來說,茶葉不失爲一大筆寶貴的財富,下面來教你自制6種保健茶,讓你輕輕鬆鬆養出健康強壯的體魄,而且製作方法十分的簡便哦!
操作方法
(01)降壓茶松蘿3克、杭菊花10克、龍井茶葉3克。將松蘿切碎,與菊花、茶葉同放入陶瓷茶杯中,用沸水泡飲。注意應選擇花朵完整、氣味清香、顏色鮮豔的菊花爲宜。
(02)降糖茶枸杞10克、懷山藥9克、天花粉9克。將懷山藥、天花粉研碎,連同枸杞一起放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮10分鐘左右,代茶連續溫飲。
(03)降脂茶新鮮山楂30克?50克、槐花6克、茯苓10克。將新鮮山楂洗淨去核搗爛,連同茯苓放入砂鍋中,煮沸10分鐘左右濾去渣,再用此汁泡槐花,加糖少許,頻頻溫服。
(04)消腫茶白茅根10克、玉米須20克、川撲花2克,剪碎,沸水沖泡,代茶連續飲用。
(05)清咽茶幹柿餅10克-15克(勿洗)、羅漢果10克(或1枚)、胖大海1枚。將柿餅放入小茶杯內蓋緊,隔水蒸15分鐘後切片備用。羅漢果洗淨搗爛,與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯,沸水衝入,蓋5分鐘後飲用或含服。
(06)養膚茶柿葉10克、薏茨15克、紫草10克。將這三味藥放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15-20分鐘,濾去渣,加入少許白糖,連續飲服。
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