妮可裏奇減肥成功變性感時尚女王
操作方法
(0102)妮可裏奇從行動向世人證實了醜小鴨變天鵝的故事確實是存在的,經過一年多的努力,妮可從105斤減至68斤,來了一個完美的轉身。妮可裏奇減肥有什麼樣的祕訣呢?矮胖型身材如何變成骨瘦如柴? 有着黑人血統的妮可裏奇身高僅155公分,身材更是矮胖型,雖然從小在明星家族長大,接受最好的教育,有着最優質的生活,但是不出衆的外形,矮胖的身材,始終讓人無法將妮可裏奇和名門閨秀聯繫在一起。據瞭解,妮可裏奇雖然減重較多,但是所使用的減肥方法都是非常健康的,其中最主要的就是蘋果減肥法,其減肥功效非常明顯。蘋果之所以有明顯的減肥功效,是因爲肥胖的人一般胃部都是被擴張的,因此他們會更容易感覺到肚餓,也較難控制好自己的食慾。 蘋果減肥法則可以讓胃部收縮,讓食慾更加容易被控制,同時更能控制肥胖者對於刺激性食物以及油膩食品的喜愛。另外,蘋果中含有非常豐富的果膠和食物纖維,可以幫助提高新陳代謝,促進腸胃蠕動,促進排便,同時蘋果的營養豐富,但是熱量卻很低。蘋果減肥法一般需要連續進行三天,按照日常三餐的時間進食,但是隻能吃蘋果,分量沒有控制,吃到覺得飽爲止。但是在這三天時間裏,除了開水之外,其他食物和飲料一律都不能碰,尤其是可樂、咖啡、奶茶、果汁之類的。另外,其他的水果也不能吃。如此進行三天之後,第四天就可以逐漸恢復正常的飲食,但是建議先從容易消化的食物開始,例如流質的食物,蔬菜等,讓腸胃逐漸適應。
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藍莓的功效作用與禁忌
【別名:藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔】藍莓屬杜鵑花科,越橘屬植物。起源於北美,多年生灌木小漿果果樹。因果實呈藍色,故稱爲藍莓。藍莓果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能。藍莓用在果凍、...
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腎移植後能活多久?腎移植後能活多少年?
很多人會因爲各種原因需要去做腎臟移植手術,當做完腎臟移植以後很多人都會面臨生死的問題,其實這是個沉重的話題,但是小編還是爲大家來介紹下!一年腎存活率爲95.2%,三年腎存活率爲85.3%,五年腎存活率爲74.2%,十年腎存活率爲59.1%。存活最長者26年。影響移植腎存活的因素主...
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懶人早餐,雞蛋餅的N種做法!
蔥香燙麪蛋餅雞蛋是一種無國界食材,哪個地方都有,用雞蛋做蛋餅也是再普通不過的吃法,但用料不同,煎出的蛋餅滋味也就不同,小小一張蛋餅,千變萬化,各種滋味在其中。食材明細主料:麪粉150克、沸水120克、雞蛋2個輔料:胡蘿蔔適量、小蔥適量做法步驟1取一個大碗裝好麪粉和鹽...
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葛根粉什麼時候吃最好
葛根粉是南方人非常喜歡吃的一種食物,因爲它不僅能美容,還能豐胸,那麼葛根粉什麼時候吃最好呢?下面就讓小編爲大家介紹一下吧!葛根粉什麼時候吃最好葛根粉,也稱葛粉,可以分爲葛根澱粉和葛根全粉,兩者區別在於加工藝不同。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮...