梨的作用與功效
梨的果皮顏色呈現金黃色,由於果肉雪白晶瑩,故又稱爲雪梨。梨味道甘甜可口,具有極高的營養價值和藥物價值,既可以生吃,還能水煮,被稱作是“果中王子”。下面,我們來詳細看看梨具有哪些作用與功效吧。
操作方法
(01)預防感冒在醫學上,梨被稱爲“全科醫生”,多吃梨能夠有效地預防感冒的發生,增進肺部功能。有研究表明,喜歡吃梨的人比不喜歡吃梨的人患感冒的概率低得多。做法:將梨洗乾淨去皮切成小塊,加入冰糖煮,可以治療感冒。
(02)治療心臟病(1)梨中富含大量的維生素、鈣和磷,具有降壓的作用,對於心臟病、經常頭暈者具有很好的治療作用。(2)梨中富含維生素B,對心臟具有保護功能,不僅能夠增強心機活力,還能減輕疲勞。
(03)有助於減肥梨中富含膳食纖維,我們知道膳食纖維可以降低固醇,幫助消化,從而有助於減肥。對於正在減肥的人可以多吃些梨,不僅能補充水分和能量,還能幫助減肥,可謂是一舉兩得。
(04)抵抗癌症梨具有抗癌物質,能夠抑制抗癌物質的生成,從而預防癌症的滋生。現在,手機、電腦等設備都具有輻射,輻射也是會提高癌症的發生概率的,因此,我們應該多吃些梨。
(05)清熱鎮靜梨的汁較多,具有清熱敗火、消除緊張等功效,經常吃梨能夠降低血壓,改善頭暈眼花等症狀。
(06)預防骨質疏鬆梨中富含木質素,木質素在人體腸子中能夠形式薄膜,可以預防骨質疏鬆等症狀,而且能夠消化便祕。老人和小孩也應該多吃些梨。
(07)保護嗓子多吃梨可以保護嗓子,防止聲音沙啞,是節目主持人、播音員等經常處於需要開口說話者的必備水果。
特別提示
梨具有極高的營養價值和藥物價值。
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