刺梨的功效與作用
維生素c是人體不可缺少不可缺少的物質,而刺梨被譽爲“維生素C之王”。他到底有什麼功效呢?讓我們一起來看看吧。
操作方法
(01)抗氧化:具有抗氧化、解毒的作用,有助於減少煙、酒、藥物副作用及環境污染對身體的損害。
(02)保健:促進鐵質、鈣質吸收;止咳,利咽平喘;預防壞血病;預防或緩解便祕。維生素C含量極高,是當前水果中最高的,具有“維生素C之王”的美稱。
(03)降低膽固醇:參與膽固醇代謝,幫助脂肪分解。
(04)護膚美容:具有淡化黑色素,促進黑色素的排出,改善色斑、暗沉,抗氧化,使肌膚白皙,細緻。另外,還能促進膠原蛋白生成,增強肌膚真皮層的彈力與張力。
(05)強身健體:有助於鞏固結締組織、強健面板、骨骼、牙齒和肌肉。
(06)增強免疫力:增加免疫力,抵抗病毒,預防疾病,遠離流感。
(07)刺梨富含豐富的超氧化物歧化酶,超氧化物歧化酶是國際上公認的具有抗衰老、防癌作用的活性物質,還具有抗病毒、抗輻射的作用,在心血管、消化系統的各種腫瘤疾病預防,應用十分的廣泛。
(08)刺梨具有阻斷N-亞硝基化合物在身體中合成的作用,經常食用刺梨對身體有着非常好的抗癌作用。
(09)治療腳氣病,刺梨中富含豐富的維生素B1是人體必需的六種維生素之一,人的正常生長於新陳代謝不可缺少。缺少了維生素B1會染上腳氣病,感覺神經與運動神經影像了周圍神經炎。經常食用刺梨可以有效的補充維生素B1,治療腳氣病。
特別提示
食用時一定要注意與之相剋的食物。
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