精油的正確使用方法
最近網絡上關於精油的一些事情也是很火的。這時很多人都會想精油到底該怎麼用呢。那麼接下來將會爲大家介紹一些精油的正確使用方法。
操作方法
(01)冷、熱敷法(敷蓋法):用法:a.把3—6滴精油加入冷水或熱水中,攪動均勻後,將毛巾浸入水中,用毛巾撈起水面精油所形成的薄膜,擰去多餘水分,將毛巾敷在患部,並用雙手輕輕按壓,使帶有精油的水分能儘量滲入面板內,重複以上步驟5—10次。b.用於面部時:水和精油的比例,約爲200ml冷水或熱水,兌1滴精油。c.用於身體部位時:水和精油的比例,約爲200ml冷水或熱水,兌5滴精油。功效:a.熱敷:有助促進血液循環、排解毒素和增加面板的滲透。主要用在臉部,按摩後使用效果更好。可緩解關節、肌肉疼痛;可塑身、柔膚、調節生理期不適等。b.冷敷:具鎮定、安撫作用;可緩解痛症、眼睛疲勞、肌肉扭傷、面板曬傷;用於面板護理時可起到美白、收縮作用。c冷熱敷:頭痛用冷熱敷均可。
(02)噴霧法:用法:將30ml蒸餾水或純淨水放入噴霧瓶中,滴入3—6滴精油噴灑,可淨化空氣,也可作爲具保溼及滋潤效果的美容水。噴灑在牀上、衣服上、傢俱上,可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。
(03)香薰漱口法:用法:a.漱喉:將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然後吐出,重複至整杯水用完。每天使用,可保持口氣清新,保護牙齒,減少喉炎。b.漱口:將1-2滴精油滴入一杯水中混合均勻,直接漱口。功效:對口腔問題及呼吸系統症狀療效顯著,可保持口腔清新及預防口腔疾病。
(04)按摩法 保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2—3種,總數爲3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。 按摩法可加強血液循環,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效。
(05)對於正規的精油來說,過敏的現象並不常見。但由於個體差異,還是會有一部分人對某些精油過敏,因此爲保證精油的安全使用,在初次使用某種精油時最好先做皮試。可以調配1%的精油,塗抹在手腕或者耳後,24小時沒有過敏現象。
特別提示
精油須放置於陰涼處,避免陽光直射。但不必存放於冰箱。<br/>將瓶口直立向上放置,不用時將瓶蓋擰緊。<br/>植物精油和基礎油的儲存,使用不透光的玻璃瓶避光、避熱放置。<br/>直接的光照和高溫都會影響植物精油和基礎油的質量。<br/>未開蓋的基礎油可以儲存兩年以上。但一旦開封,空氣會因此進入而產生氧化作用,致使油變質。延緩變質的手段可以在基礎油中加入小麥胚芽油或維E膠囊。<br/>通常可以將不用的基礎油放於冰箱內密封儲存,可以緩慢其氧化作用。
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