男人裸睡的三大好處

操作方法

（01）對於習慣了“和衣而臥”的中國人而言,可能很多人會覺得裸睡“難爲情”。其實,科學合理地選擇裸睡有諸多好處,特別是對男性生殖健康裨益良多。下面爲你盤點裸睡給男人帶來的好處。

（02）有效防止性功能障礙

（03）從預防性功能障礙來說,和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。同時,內褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力;另外,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。脫衣而眠,則有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,且裸睡可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強。

（04）將泌尿生殖感染拒之門外

（05）陽氣充沛、氣血旺盛的中青年,以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友,常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物,潮溼及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖,久了則導致溼熱聚集,引發溼瘡瘙癢。

（06）潮溼的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會,甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題,增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於面板的排泄和散熱,免去瘙癢不適。

（07）增進夫妻情感

（08）於夫妻之間對彼此身體，性能力的評價不無關係。建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此身體更加坦然。性生活更放得開，男性在性生活中更爲主動。