寶寶吃黑米粥有好處嗎

簡要回答

寶寶適量的吃黑米粥，對身體有一定的好處，畢竟黑米屬於粗糧中的一種。通常情況下，適合10個月以上的寶寶食用。畢竟在這樣的情況下，寶寶的脾胃已經漸漸趨於完善。適當的食用黑米，能夠滿足寶寶自身健康。

如果寶寶低於10個月就食用黑米的話，可能會對寶寶的脾胃不太友好。畢竟過早吃黑米，會出現消化不良，腹痛等等情況。

由於黑米屬於粗糧中的一種，只是透過了脫殼處理，裏面含有大量的膳食纖維以及豐富的營養成分。而適當的吃黑米，可以促進腸胃蠕動，幫助改善便祕預防便祕情況。

另外黑米中含有大量的維生素和礦物質，寶寶適當的吃黑米粥，能夠促進寶寶生長髮育。

雖說寶寶4~6個月開始添加輔食，此時建議給寶寶吃米糊，不要給寶寶吃黑米粥。當寶寶7~8個月時，可以適當的喝白米粥，一直等到寶寶10個月以後，纔開始吃黑米粥。