夏天預防中暑的小妙招
夏天我們最關心的話題就是預防中暑,雖然現在大部分家裏都有空調,但是我們也不可能隨時隨地都待在空調屋裏,那麼出門的時候還是需要預防中暑,小編就在這裏給大家支幾招。
操作方法
(01)多喝水。夏天由於溫度比較高,容易流汗,身體失水比較多,這個時候就應該多喝水,不算不渴也要多喝。
(02)避免高溫時間段出行。夏天選擇出門時間段也是十分重要的,像中午11點到下午3點都是一天中溫度最高的時候,這個時間段,我們就應該儘量避免出門。
(03)夏天由於天氣比較炎熱,大多數人的胃口都不是特別好。所所以夏天的時候可以多吃一些維生素含量比較豐富的蔬菜水果,及時補充身體維生素,也可以促進消化。
(04)夏天在家裏或者包包裏都準備一點藿香正氣液,當你在路上或者家裏覺得不舒服的時候,頭暈目眩的時候都可以喝一瓶,效果會很好。
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