臥蠶怎麼快速練出來

不少人都想要臥蠶，卻不知道該怎麼練出來，接下來就爲大家介紹一下臥蠶怎麼快速練出來。

操作方法

（01）首先得區分開臥蠶和眼袋，臥蠶和眼袋並不一樣，臥蠶是眼睛下方的一種肌肉，有的人笑起來纔有；眼袋則是因爲水腫或者面板鬆弛而形成的。

（02）嘴巴呈吹口哨時的造型，手指按住兩側的眼角，保持眼睛瞪大，然後上眼皮和眉毛不動，只是下眼皮收縮，收縮後再放鬆重複下去，一組100個。

（03）開始的時候可能大多數都不會發力，應該先放鬆面部的肌肉，藉助面部的肌肉配合下眼瞼的肌肉收縮，多練習幾次有了感覺就會越來越熟練。

（04）這並不是一個一勞永逸的方法，可能臥蠶練出來了以後可以保持一段時間，但是不久後會漸漸消下去，所以平時還是應該多鍛鍊，沒事的時候就可以動動自己的下眼皮。