爲什麼總是想睡覺爲什麼總是想睡覺
明明每天都睡夠了8個小時,可是還是忍不住犯困,這是怎麼回事呢?
操作方法
01身體虛弱。中醫學認爲,經行嗜睡多由脾虛溼困、氣血不足、或腎精虧損所致。
02缺乏睡眠或者是睡眠的質量不高也是引起犯困的最常見的原因。如果熬夜或是處於失眠、嘈雜的環境中睡眠,是會嚴重影響睡眠的質量的,從而引起犯困,此時出現的總是犯困症狀可以透過適當的休息進行調理。
03還有營養缺乏,也是會引起總是犯困的。這種情況最常見於那些患有貧血、低血糖等的患者,此時總是犯困的患者應該養成良好的生活習慣,使營養均衡發展纔能有效避免總是犯困的症狀。
04此外,血液粘稠度過高,身體的肝功能異常,這種情況也會經常犯困。所以如果經常犯困的話就需要到醫院進行進一步的檢查。同時患有肝病等器官上的疾病也會出現經常犯困的情況。
-
中藥桔梗詳細介紹
桔梗味苦、辛,性平。主要有宣通肺氣,疏風解表,祛痰排膿,利咽,升提等作用。下面就向大家詳解介紹桔梗作爲中藥的具體功效。宣通肺氣、疏風解表:(01)肺主皮毛,若外感風寒,邪束皮毛,就可造成肺氣不宣,因而發生外感咳嗽,症見惡寒、發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、胸悶吐白痰等。可用...
-
膚色不均怎麼辦?
年齡的增加,外界污染,壓力過大,生活習慣的不合理這些都是導致膚色不均的原因,膚色不均怎麼辦?這的確是很多人爲之困惱。接下來講解膚色不均怎麼辦?幫我們找到解決膚色不均的辦法。步驟/方法(01)春秋的變更,外界污染,壓力過大,生涯習氣的不合理這些都是招致膚色不均的緣由,...
-
治療便祕的偏方
便祕本身通常不是嚴重的毛病,然而若出現嚴重症狀、持續三週以上、行動不便、或有便血時,應看醫生。便祕可能暗示着某種潛藏的嚴重疾病,雖然發生頻率不高。此外,若便祕附帶出現腹部腫脹,可能表示有腸閉塞。治療便祕的偏方(01)按摩治療便祕患者取仰臥位,兩手掌相疊,以臍爲...
-
青春期少女生理與心理衛生
青春期的生理與心理衛生:由於身體的形態、功能發生急劇的變化,隨之會打起生理、心理上一系列變化。有些同學害怕,爲爲什麼會出血?還有些同學害羞,乳房發育,她不能做到擡頭挺胸,這對健康是不利的。沒有關係,青春期的生理現象是很正常的,很自然的。平時可以自己去了解一些...