秋天如何防止花粉過敏

[導讀] 很多人認爲花粉過敏是小事，不會對身體產生什麼太大的影響，其實這種想法是不對的。如果花粉過敏不及時的治療，很容易演變成慢性氣喘，鼻咽炎，肺炎等疾病。所以千萬不要以爲花粉過敏

秋季花粉過敏怎麼辦

多喝蜂蜜水

蜂蜜水對於預防和治療過敏有着很好的效果。許多專家透過研究分析得出：患有過敏症的人每天堅持喝一杯蜂蜜水，可以安然度過過敏症高發的時節。因爲蜂蜜中含有微量蜂毒，這種毒素是蜜蜂體內特有的一種有毒液體，可以治療過敏。建議有過敏症的朋友在秋季最好多喝蜂蜜水，每天早晨喝一杯，晚上喝一杯。可以有效的防止和治療花粉過敏。而且喝一些蜂蜜水還可以緩解人在秋天的疲勞。

多喝酸牛奶

酸奶中含有大量的乳酸菌，研究發現乳酸菌可以防止和抑制過敏症狀。因此我們在秋季可以多喝一些酸牛奶，不僅可以控制和預防花粉過敏。而且多喝酸牛奶還有美容，減肥，排毒，促消化等作用。

多鍛鍊身體

花粉過敏雖然危害是比較大的，抵抗力低一點的人羣還有可能會引起心臟衰弱。因此我們在平時的生活中要注意多鍛鍊身體，秋天最好可以堅持一種戶外運動，像跑步，跳繩等，這樣可以增強身體的抵抗力和適應能力。另外在鍛鍊的同時還要注意保持心情愉快。

做飯時多放點生薑

煮菜時，不妨多放一些生薑，可以幫助我們減輕因過敏導致的身體不適。建議大家把生薑和蘇打水放在一起，吃起來味道會更好一些。秋季也可以準備一些薑糖水，這樣不僅可以有效緩解和預防花粉過敏，還可以防止天氣轉涼時引發的感冒等症狀。

最好在雨後出門

秋季氣候較爲乾燥，花粉可能會透過空氣中的灰塵傳給我們，從而使我們患上花粉過敏。爲了防止這種情況發生，有過敏症狀的朋友們，最好少出門，一定要出門的話，就要做好保護措施。可以在雨後出門，雨後空氣溼潤，清新，可以有效抑制花粉的傳播。在風大的日子裏，過敏者儘量避免外出，或外出時帶上口罩，少去花草比較多的地方。

做好家中的清潔工作

要定期把家裏徹底清清理一遍，特別要注意可能會帶有灰塵花粉的位置，像被褥，地毯，廚房，洗手間等潮溼的地方以及空調過濾網，都是比較有可能的，檢查後把它們清洗乾淨。另外，最好在臥室放一臺空氣淨化器，將花粉粉末淨化出我們的生活。

注意事項

如果已經花粉過敏了，可以依據上述做法及時調理一下，調理不見效果的，建議馬上去就醫。