宮寒的症狀及治療方法
宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。“宮”可指西醫學的“子宮”,也可指中醫學的“胞宮”,後者更多的含義是泛指女性內生殖器官(子宮、輸卵管、卵巢)及其功能。因此,這裏的“宮”理解爲“胞宮”會有助於更好地理解宮寒的含義和所指的疾病。“寒”在中醫中首先是一個常見的致病原因,即貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等都可招致外來之“寒”侵入人體,停滯在人體的經脈、臟腑中,當然也包括胞宮,這種寒多爲“實寒”。
症狀
01發胖。宮寒一般都會體形偏胖,並會有氣短乏力、月經過少、不排卵等症狀。因爲子宮內的熱量不足,身體爲了維護自身的生理機能,便開始囤積脂肪,如果子宮越冷那囤積的脂肪就會越多,發胖會比較容易。
02月經異常。經期會延後,量少而且顏色淡,經前小腹會有墜脹感,而且白帶會增多、乳房脹痛、腰痠腰痛等現象,少數人會有有反胃、作嘔反應;來月經期間小腹會痛併發涼,月經顏色較黑。
03體質虛弱。平時精神較差,小便多,月經量少。下腹部不暖,四肢不溫,腳溫度會低,感覺會很冷,吃東西會覺得清淡無味,尿頻,舌質淡,脈沉弱。
治療方法
01經常按摩涌泉穴,對預防宮寒大有益處。除此之外,每隔3-5天,可以用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅發熱,這也是治療宮寒的好辦法。
02少吃涼的。女性要儘量少吃冷飲。生薑性溫,能溫中散寒,可適當吃點。另外可多吃紅糖、當歸、棗等暖宮的食物。可以生薑熬製紅糖水也可暖宮。
03重保暖。在空調房待時間太長的話,要注意穿上外套,或者關掉空調,注意自身的保暖。
04日常運動。中醫認爲“動則生陽”,女性朋友如果是寒性體質,就要多做運動來增加自身的陽氣。運動中和運動後要注意保暖,出汗後,毛孔長大,不要吹風,寒氣會趁虛而入,最好在室內等汗慢慢收幹。
-
怎樣使用登山杖
登山杖真的可以讓你的腳變的比較輕鬆嗎?其實不是完全正確,使用登山杖必須要用正確的方式操作才能享受到登山杖帶來的好處,在之後的敘述中我們會跟你解說如何正確的使用登山杖,但是在此之前,我們先說說使用登山杖的好處,讓各位瞭解一下爲何國外會如此盛行使用登山杖,甚...
-
宮外孕的症狀有哪些
宮外孕的症狀有哪些?如今社會中,宮外孕的女性患者越來越多,給女性朋友的健康帶來了很大的威脅,對此女性朋友要了解宮外孕的症狀才能儘早發現疾病,那麼宮外孕的症狀有哪些?操作方法(01)宮外孕的症狀有哪些?專家介紹如下所示:(02)可表現爲面色蒼白、四肢發涼,有肛門墜脹及...
-
中醫炮製:[146]馬錢子常用炮製方法
馬錢子爲較常用的中藥,始載於《本草綱目》。“狀似馬之連錢,故名馬錢”。本品“苦寒、有毒,歸胃、肝二經”,具有良好的活絡止痛功效,臨牀常用於治療跌打損傷、癰疽、類風溼性關節炎、肢體癱軟、小兒麻痹後遺症等。由於馬錢子的治療量與中毒量比較接近,用量稍有不慎,易...
-
教你怎樣掌握單車變速
1996年奧運會山地選手AndreasHestler說,要想避免錯誤變速,使自行車在任何時候都在正確的齒比下工作,需要大量的時間練習。AndreasHestler曾7次獲得加拿大全國XC比賽冠軍,他也參加公路比賽。他說,換擋時知道你在做什麼,你可以騎得更快,還能延長傳動系統的壽命。下面是...