治療強迫症的方法
強迫症是一種比較難治的心理疾病,它帶給人的痛苦是非親身經歷者難以體會的。
操作方法
(01)足量抗強迫藥物治療至少要3~6個月,有些病人則需要更長的時間才能視爲一個療程結束,才能進行療效評估。不能服用1~2個月就評估療效,決定換藥。因爲強迫症的治療起效比較慢,和抑鬱症不同,抑鬱症服藥2個月就可以評估療效,調整治療方案了,強迫症至少要3~6個月才行。
(02)抗強迫藥物治療的劑量一般都比較大,有時甚至是說明書上所說的最高劑量。這是因爲低劑量治療療效往往很不好,因此要應用較大劑量。當然每一位患者情況不同,具體用藥劑量要具體分析具體確定,但是一般來說,抗強迫治療的藥物劑量是偏大的。
(03)最大劑量的抗強迫藥物取得較好療效時,一般建議維持這個劑量6~12個月左右,再考慮減量維持2~3年。
(04)首選的藥物有:SSRI類的藥物(5-HT再攝取抑制劑):①氟伏沙明;②帕羅西汀;③氟西汀;④舍曲林。這4種藥物是一線藥物,臨牀實踐證明這4種藥物療效比較好。
(05)不理:不理是強迫症患者最爲明智的策略。如果強迫症狀並沒有引起患者的焦慮反應,那麼久而久之,它就會因爲感到“無聊”而告退了。
(06)不怕:對於強迫症患者,其症狀僅僅只是一種表象的東西,真正在後面起作用的是他們的不良個性和思維方式。強迫症患者的首要任務,是其個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。這項工作首先就要從自己對症狀的態度上開始。所謂“不怕”,並不是要抑制症狀,你要想:症狀出現就讓它出現吧,沒有什麼大不了的。即使對我造成一點不利的影響,也是暫時的、有限的、可彌補的。如果我能不怕,不與之對抗,我的心理素質就會越來越強,那麼從長遠來看,我會越來越好,我也一定會成功和幸福的。可見,“不理、不怕、不對抗”這“三不”態度中“不怕”是最重要的,只有做到“不怕”,才能做到“不理”和“不對抗”。有些強迫症患者雖然暗暗對自己唸叨着對症狀不理、不怕、不對抗,但他們實則是希望這麼一念叨,強迫症狀就會立即消除。所以在內心深處,他們並沒有做到真正的不怕,因而也就不會有什麼療效。
(07)不對抗:不對抗的意思是“順其自然”。“順其自然”不是症狀出現後放任自流,無所作爲,而是按照正確的方向,去行動和努力,堅持正常的學習與生活,做自己應該做的事。“順其自然”不是讓你想看就看,而是要讓你忍受着一定的痛苦,堅持聽課學習。你可以透過認真思考、積極想象、善於質疑等方式,讓自己更加投入到學習中去。這樣一來症狀就越來越不能對你的學習與生活造成干擾,你對它的恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。“順其自然”不光是在症狀到來時要“爲所當爲”,在平時更要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。這包括樹立目標,有所追求,增長學識,提高才幹,建立起真的自信。積極地生活,培養廣泛的興趣,觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養自己解決問題的能力。
-
小孩抽動症有哪些表現
小孩抽動症有哪些表現?1、在感覺上:抽動症在發作之前,患兒是有一定感覺存在的。個別兒童抽動症患者抽動發作之前表現有感覺性抽動,包括嗓子癢,眼不舒服,脖子癢,脖子痛,頭暈,頭疼,胸悶,有東西壓肩膀急說不出的不適感。其中嗓子癢較常見,佔26%。2、在發音上:抽動症可以分爲運...
-
捐卵需要注意哪些事項
捐卵需要注意哪些事項操作方法(01)什麼人不適合捐卵:對捐卵志願者最基本的要求是卵巢功能良好,沒有任何傳染病,一般抽菸喝酒,夜生活比較多,生活不規律,例假不正常的人,基本卵巢功能都不會太好,在例假第二天做B超檢查,如果卵泡在8個以下,基本都不符合供卵要求。(02)取卵過程是...
-
幾種常見眼病B超圖譜及診斷
眼睛對於我們而言,非常重要,因此對於眼睛的保護很重要,去醫院定期檢查眼睛就成了關鍵,那麼,那些眼病B超超聲影像資料你能看懂幾張?下面我們一起認識一下。操作方法(01)眼部超聲的掃描切面圖(02)正常眼部B超超聲影像資料報告圖(03)高度近視眼B超超聲影像資料報告圖(04)白內障B...
-
獻血後吃什麼
無償獻血是一種美德,而且根據科學報道說:少量獻血對他人和自身都有好處,而且可以刺激骨髓造血。獻血後吃什麼(01)蛋白質食品。獻血以後,每天至少應當吃下50—60克蛋白質,才能滿足身體的需要。可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆製品等蛋白質含量較高的食品。獻...