宮寒的症狀有哪些?該怎樣保養子宮?
中醫講百病起於寒,對於女性朋友來說更是如此。而宮寒便是常見的一種疾病,若不及時進行調理的話,是很容易對之後的生活與生育造成影響的。今天就來給大家簡單介紹一下宮寒的症狀有哪些?平時該怎樣保養子宮?
宮寒症狀
畏寒怕冷
每年的夏季都比較炎熱,若作爲女性,爲了追求一時的涼爽而盲目的進食大量冰涼食物,如冰激凌,冰鎮果汁等的話,便很容易使體內的陽氣變得不足,給寒氣以可乘之機,進而出現手腳極易發涼,腹部冰冷等宮寒現象。
體型發胖
顧名思義宮寒指的就是子宮寒冷,當子宮內部的熱量處於不足狀態下的話,機體便會爲了維持正常的執行而讓脂肪來保護子宮,長時間下去的話不僅會使小腹處出現贅肉堆積的情況,導致體型發胖,還可能會引發呼吸困難,氣短等症狀。
月經異常
對於女性朋友來說,月經的是否正常是直接與子宮的健康聯繫在一起的。若本身患有宮寒症的話,一來會使經期出現忽前忽後的情況,二來會使月經量變少,顏色變淡,三來可能會導致痛經。
四肢乏力
在日常生活中,有些女性需要時常面對來自各個方面的壓力,如工作,家庭等,長時間下去,便會使體質變得越來越弱,進而增加患病的風險,出現腰膝痠軟,腹部不暖,性慾減退,食慾下降,精神萎靡等宮寒症狀。
保養方法
避免人流
現代社會,人流手術雖然不似過去那般落後,出現了多種形式,如無痛人流,微創人流等,但即便這樣,卻也是會對身體造成傷害的,如損傷子宮口,內膜病變等。所以建議大家平時應做好避孕工作,好好的愛惜自己,不做人流變是對子宮的最大保護。
戒菸戒酒
菸酒中所含有的尼古丁,酒精等有毒物質對於女性的身體是有特別大的傷害的,如增加患癌機率,導致不孕不育等。建議大家平時應儘量遠離此類產品,你確保子宮的健康和卵子的高質量。
適當運動
俗話說生命在於運動,可見適當的進行鍛鍊對於我們每個人來說都是有特別大的好處的。建議各位女性應儘可能的抽出些時間來進行體育活動,如瑜伽,不僅可以促進血液的循環,對子宮進行保養,還能夠幫助改善月經不調,痛經的症狀。
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