有奶結怎麼辦?
在日常生活中,有些女性會因爲在剛開始脹奶時沒有及時給孩子進行吸允,進而在再次脹奶時,出現奶水無法正常排出,形成奶結的情況。不僅會影響到寶寶的正常飲食,還可能會引發一系列其他症狀,如硬塊,疼痛,發燒等,十分不利於身體的健康。那麼究竟該怎樣做才能去掉奶結,使奶水保持通暢呢?今天來給大家簡單介紹幾個方法。
操作方法
01及時吸允
導致奶結的根本原因就是吸允間隔時間過長,如一天才喂一次等。建議大家在此時應儘可能的將餵養時間改爲三小時一次,不僅有利於寶寶的生長與發育,還能夠使奶結明顯減小,奶水變得通暢許多,若白天要上班的話,則可以隨身攜帶吸奶器,之後再冷藏在冰箱裏面即可。
毛巾熱敷
在每天晚上臨睡前,取適量的熱水將毛巾充分浸泡片刻,之後擰乾按照圓圈狀來環繞在乳房周圍,使乳頭露出,每次堅持五分鐘,大約進行五次,最後再適當的塗抹些乳液。一來可以幫助促進血液的循環,二來有助於奶結的消除與癒合,但應注意溫度不要過高,以免燙傷嬌嫩的肌膚。
適當按摩
在將雙手清洗乾淨後,用左手托住乳房,右手按照逆時針旋轉的方式來進行揉搓,之後再用指腹進行提拉捏取動作,不僅可以很好的幫助疏通淤乳,還能夠使乳房變得挺立,避免下垂,注意要掌握好力度,切記不可因爲怕疼而太過輕柔,那樣是起不到明顯效果的。
用針挑破
當乳孔長時間的處於堵塞狀態時,便容易導致奶結的產生。建議此時可在專業人士的指導下將針用酒精進行消毒,之後小心的將乳房上面較爲明顯的白點挑破,然後再適當塗抹些藥物,以幫助避免感染和促進癒合,等乳孔徹底通暢後,奶結自然也就會被消除掉了。
注意清潔
奶結並不是一次性的,是可以反反覆覆進行生長的。所以建議大家在平時應注意做好乳房的衛生工作,如每天用熱水來沖洗,在水流的作用下一來可以幫助開啟毛孔,二來能夠減少腫塊,使其保持通暢;在哺乳過後,及時的用毛巾來擦拭,避免細菌的產生等,都有利於身體的健康和保證寶寶的飲食安全。
飲食清淡
由於地理位置等的不同,使得我們每個人的飲食口味都變得有所不同,若作爲哺乳期媽媽仍舊吃過於辛辣刺激的食物,如辣椒等的話,在無形之中便會導致奶結症狀的加重。建議此時應儘量以清淡型爲主,如新鮮蔬果,粗糧豆製品等,以使奶結能夠儘快消除,使身體儘快恢復。
良好心態
奶結的形成除去與身體因素有關,在某種程度與心理狀況也有一定的關係。當哺乳期媽媽長時間的處於煩躁,生氣狀態時,一來會引起各類併發症,二來可能是患上產後抑鬱症的表現之一。建議大家遇事應儘可能的往好的地方想,不要太過悲觀,沒事多看看自己的孩子,什麼煩惱都會忘卻掉的。
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