堵奶了怎麼辦
很多新媽媽都遭遇過堵奶的問題,那麼,堵奶了怎麼辦呢?下面就跟小編來了解一下吧。
操作方法
(01)首先我們先來了解一下爲什麼會堵奶,是什麼原因造成的。一般來說,堵奶的原因有以下幾個方面。最大原因是飲食不當造成的。產後媽媽身體虛弱,爲了儘快恢復身體以及擔心奶不夠,有些媽媽生完孩子後大補雞湯、豬蹄等油膩食物,極易誘發產後堵奶。
(02)乳汁分泌過多,寶寶吃不完,大人又沒及時擠出來,也會導致堵奶。
(03)還有一種情況是產婦自身乳腺問題。有些媽媽有乳腺增生的問題,或者是得過乳腺炎,這種情況也容易導致堵奶。
(04)每個媽媽堵奶可能都有自己的原因。那麼,堵奶之後應該怎麼通呢?一般來說通乳有以下幾種方法。
(05)讓寶寶多吸。這是最有效的方法。小編產後第二天,乳房就堵了,摸起來有硬塊,一摸就疼,寶寶剛出生,吃不了多少奶,也沒多少力氣,吸了一會就睡了,我用擠奶器慢慢擠,痛得要死,關鍵是當時還沒啥效果。後來巡房護士看不過去了,叫我讓寶寶吸通,我說寶寶睡着了呀,然後護士當着我的面,直接彈寶寶腳板把寶寶弄哭叫醒,然後抱起讓他吸乳房,還別說,乳房真的慢慢就通了。不過看到寶寶被彈腳板哇哇哭的時候,我還真心疼。
(06)熱敷按摩。熱敷是採用熱脹冷縮的原理,把硬塊敷鬆動了,再透過按摩手法把硬塊揉開。按摩的時候,手法要儘量的輕柔,不要隨便的亂揉,可以按順時針或者逆時針的方法來進行緩解,按摩的時候可以輕微擠壓乳房。
(07)找通乳師通乳。自己用了各種方法還是沒有辦法辦法把硬塊問題解決,這時候可以透過專業的通乳師來幫助自己。不過現在市面上的通乳師良莠不齊,要找到技術好的優秀通乳師也是個難題。
(08)乳房堵塞期間,儘量不要吃下奶食物。乳房堵塞就是奶水排不出來,這個時候還繼續吃下奶食物,那乳房就更加堵得厲害啦,可以多吃一些清淡的食物,比如說水果跟蔬菜都是很不錯的選擇。也不要吃刺激性的食物。乳房不通也屬於內分泌方面的問題,刺激性食物會導致內分泌失調,也會加重乳房硬塊的產生。
(09)打消炎針。如果乳房硬塊的問題一直沒有解決,而媽媽已經出現發燒症狀,最好去醫院看是否需要打消炎針。但是打針期間一般不適合給寶寶餵母乳,所以這個方法一般不到萬不得已不要選擇。
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