抽菸吃什麼清肺?抽菸吃這13種食物清肺
經常抽菸導致肺部污濁怎麼辦,什麼食物可以清肺?一起來看看。
操作方法
(01)多喝茶。多喝茶能夠利尿,使煙中的毒素隨尿液排出,並且茶葉中的茶多酚有抑制致癌物質的作用。
(02)多補充維生素、多吃含維生素多的食物。因爲煙中的某些化合物會導致維生素的活性降低,而且調查表明,常食用維生素較高的食物的吸菸者,其胃癌及肺癌的發病率明顯低於其他吸菸者。
(03)葡萄、牛奶、胡蘿蔔。這些食物能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒,另外還能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
(04)蘑菇、菌類。菌類食物即可清毒,也可以對抑制預防癌症有突出的療效。
(05)含較高不飽和脂肪酸的食物。多吃魚,降低菸草對你的損害。
(06)動物肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、棗、橘子、豆類等含有豐富的鐵的食物。
-
生產前會有什麼症狀?生產前的症狀注意事項
隨着預產期的臨近,是不是心裏是越來越沒底了?隨着胎兒發育成熟和分娩期逐漸接近,母體的精神狀態、全身狀況、生殖器官及骨盆部發生一系列變化,以適應排出胎兒及哺育胎兒的需要,生產前會有什麼症狀?生產前的症狀注意事項有哪些?操作方法(01)一般生產的前兆,先兆臨產主要...
-
前列腺增生該怎麼辦
前列腺增生很少在50歲以前出現症狀,有症狀者主要表現爲下尿路梗阻,且常因感染而加重,臨牀特點是排尿困難,小便頻數,甚或尿閉。前列腺增生屬中醫學“壅閉”、“尿頻”、“精疲”等的範疇。中醫學認爲,年老體衰、腎氣虧虛是前列腺增生髮病的基礎,瘀血、痰濁、溼熱、敗精...
-
小孩雞胸怎麼辦
關愛孩子小兒雞胸是一種常見病症,特點是胸骨前凸、兩側胸壁低平。輕者外觀不雅,重者使胸廓容積縮小,肺發育受限,8歲以前的小兒肺泡量可能增多,經常患氣管炎或肺炎,運動耐受力很差,免疫抵抗力低下。雞胸不僅影響身體的美觀外,嚴重的雞胸由於兩側向內凹陷的肋骨壓迫心臟...
-
表情紋形成方法有哪些?
操作方法(01)幾點習慣形成表情紋事實上任何表情在長年累月的積累下都可能形成表情紋,其中最具代表性的有以下幾種,你要多加防備:受到壓力後或在思考時——眉間紋,眉間紋是面部皺紋中一種常見的表情紋,隨着年齡的增長,面部的皺紋會逐漸加深,雙眉之間逐漸形成了較深的皺...