頭皮上長又疼又癢的疙瘩怎麼辦
頭皮又疼又癢還有疙瘩,這是一種比較常見的現象,並不是什麼嚴重的問題,只要採取一定的措施,恢復正常不是什麼難事。
操作方法
(01)洗頭膏先擠在手心,搓起泡沫之後,然後繼續塗抹頭髮上。
(02)切忌使用直接來撓頭皮,這樣能夠輕輕的幫助促進血液循環,洗頭之後,記得使用護髮的產品再清洗一遍。
(03)一定要控制好水溫,切忌不能太熱或者太涼,因爲水溫過熱會刺激頭油分泌,而過涼的水分會直接導致頭皮的毛孔收縮,並不能徹底清洗頭皮上的油脂和污垢。
(04)別忽略頭皮屑或陷入愈抓愈癢的惡性循環,忽視此問題將使頭皮屑日積月累,可能引起頭皮發癢,導致你抓頭皮。過度地抓頭皮會傷害頭皮,並使它易受損害。
(05)常洗頭髮,必要時,天天洗。
(06)按摩頭皮洗頭髮時,以指尖輕輕地按摩你的頭皮,以幫助鬆弛頭皮與頭皮屑。
(07)與一般洗髮精輪流用如果每天使用焦油洗髮精或其他抗頭屑配方,使你的髮質太粗澀,不妨與一般洗髮精交替使用。
-
怎麼調整抑鬱情緒
當前社會競爭日益激烈,幾乎每個人都在超負荷運轉,很容易產生不同程度的抑鬱情緒,這是一種很常見的情感成分。那麼,當我們有了抑鬱情緒應該怎麼辦呢?操作方法(01)第一步,堅持正常活動:有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務,卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害...
-
子宮肌瘤的危害
子宮肌瘤按照生長部位臨牀上可分爲以下3種類型:位於子宮肌層的爲壁間肌瘤,最爲常見,佔總數的60%~70%;肌瘤向子宮漿膜生長,突出於子宮表面者,稱爲漿膜下肌瘤,佔總數的20%~30%;肌瘤向黏膜層生長,突向宮腔,稱爲黏膜下肌瘤,佔總數的10%~15%。子宮肌瘤大小差異極大,小者肉眼不可...
-
得了社交恐懼症怎麼辦
社交恐怖症主要是由一種“怕”心理引起,如怕見陌生人、怕難爲情、怕表現自我等。本症是在多年的日常生活、工作、學習中形成的,因此防治就需要在長期的日常生活、工作、學習中,逐步培養對外界的適應能力,有意識地多接觸周圍的人和事。儘管起初會不太習慣,有時會出現...
-
練習瑜伽能夠帶來的好處
以下是從事瑜伽後出現的益處,要有耐性,瑜伽需要時間展現效果。幾周內,你就會覺得內心較以前平靜,注意力較集中。幾個月後,器官與腺體的回春會開始發生。練習瑜伽的益處(01)調理生理,達到平衡瑜伽強調身體是一個大系統,系統中由若干部分組成,使各個部分保持良好的狀態才能...