最新緩解宿醉症狀生活小技巧
宿醉的感覺可是糟糕極了。胃痛、疲倦、噁心、頭痛這些症狀是常見的。這些痛苦可能會伴隨着你一整天。如何用簡單方法擺脫這些症狀?下面艾薇網小編就教你怎麼做。
步驟/方法
(01)喝酒後,臨睡前喝32盎司水。這可以儘量減少第二天出現宿醉的機率。如果你已經有了宿醉的症狀,一天至少要喝八到十杯水。這對體內水分的補充非常必要。
(02)喝運動型飲料以補充喝酒過程中失去的電解質。電解質是來源於鎂、鉀和鈣的礦物元素,它們也可以在水果和蔬菜中發現。
(03)服用大量生薑,或者爲了方便起見,將它們製成膠囊形式。保持一天正常健康的飲食,以維持正常的血糖平衡。
(04)酒精會讓血糖水平失去平衡,一旦血糖失去平衡,就會感到噁心。補充飲酒過程中損失的維生素B。維生素B將修復神經系統和減輕壓力。它還幫助消化,平衡血糖。
-
腳上長雞眼怎麼辦?6個妙方巧幫忙
腳上長雞眼怎麼辦?治療雞眼最好的辦法是什麼?走路太多,穿的鞋太硬、不舒適,都容易長雞眼。雞眼是因遭受外力壓迫或摩擦而出現的圓錐形角質異物,壓迫末梢神經,讓人走路時感覺銳痛。治療雞眼,首先要儘量減少面板的壓迫和摩擦,儘量不穿高跟鞋和硬底鞋,鞋內可加個柔軟鞋墊...
-
青春期少女生理與心理衛生
青春期的生理與心理衛生:由於身體的形態、功能發生急劇的變化,隨之會打起生理、心理上一系列變化。有些同學害怕,爲爲什麼會出血?還有些同學害羞,乳房發育,她不能做到擡頭挺胸,這對健康是不利的。沒有關係,青春期的生理現象是很正常的,很自然的。平時可以自己去了解一些...
-
貧血怎麼辦,貧血怎麼補血最好
通常我們所說的貧血是指缺鐵導致的營養性貧血,貧血人羣中80%爲此類貧血,貧血會出現頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外,還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。那麼貧血怎麼辦呢?貧血怎麼辦,貧血怎麼補血最好(01)找出貧血的源頭有針對性的治療,貧...
-
鉛中毒都有哪些種類和表現呢?
兒童鉛中毒,幾年前人們對它還比較陌生。如今,在兒童鉛中毒防治工作愈來愈受到公衆關心和相關部門重視的同時,對兒童鉛中毒的宣傳鋪天蓋地,魚龍混雜。國內曾有大樣本的調查結果表明我國一般城市及郊區兒童血鉛水平均值接近90μg/L,血鉛水平超過100μg/L的比例約佔30%...