夏天孕婦怕熱怎麼辦

在這動不動就達到38℃的季節當中，人人都怕熱，孕婦在夏季當中如果感覺到很熱要如何是好呢？怎樣才能夠既降溫又不傷到肚子裏的寶寶呢？

操作方法

（01）適當吹空調。在夏季是空調給了我們第二次生命，高溫天氣下人們紛紛的躲到空調房間當中。孕婦夏季怕熱是可以吹空調的，但是一定要注意多開窗通風透氣以免引發感冒。

（02）室溫不要太低。夏季人們爲了更加的涼爽，經常會將室內的空調溫度調的太低，對於孕婦來講，室內溫度應當保持在28℃左右，這樣室內外溫差不大，不容易患感冒。

（03）多喝水。人們多喝水是可以補充夏天流汗丟失的水分，而且多喝一些溫開水還能夠消暑降溫，所以夏季孕婦很熱的話是可以嘗試多喝溫開水的。

（04）適當吃消暑水果。西瓜是夏季當中深受人們喜愛的食物，孕婦朋友夏季可以適當的吃一些西瓜來讓自己降溫消暑，但是一定不要吃的太多哦！