怎樣確定青春期少女的生理變化

青春期是人類生長髮展的黃金期，對於女性來說，也是一生中至關重要的時期。這段時期，人的身體不斷髮生着劇烈的變化，生理系統的發育逐步完善，各項生理機能也日趨健全。這個時期，少女的身體變化主要有：主要表現爲身高和體重的突增、性腺發育成熟以及第二性徵出現。

步驟/方法

（01）1、身高、體重迅速增長身高突然增長是青春期到來的重要標誌，青春期女孩身高每年平均可增長9釐米，體重增加8－9千克。

（02）2、身體各臟器功能趨向成熟①心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，心肌纖維比童年時期顯著增粗，張力增強，心搏出量明顯增加，接近成人標準。②肺臟：重量增加爲出生時的9倍，肺活量明顯增加，10－13歲爲1400毫升，14－15歲爲2000－2500毫升，到20歲時可達2800毫升。呼吸功能日趨完善。③腦；重量及容量變化不大，但在青春期，神經系統的結構已接近成年。青年人思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。

（03）3、內分泌系統發育成熟，功能完備腎上腺開始分泌雄激素，刺激毛髮生長，出現陰毛、腋毛。

（04）4、生殖系統發育成熟下丘腦一垂體一卵巢系統形成。卵巢開始分泌雌激素及少量雄激素，排卵後分泌孕激素。性激素經血循環到達全身，出現第二性徵，內、外性器官開始發育。

（05）5、月經初潮這是青春期最顯著的標誌。