咳嗽怎麼辦,怎麼緩解咳嗽
隨着現代代生活節奏越來越快,我們經常發現自己或者身邊的家人、朋友經常因爲各種原因出現咳嗽不止的現象,它不僅給我們的生活學習帶來不便,在公共場合也打擾他人的工作休息,甚至更會使我們感到難堪,影響他人對我們的感官看法,那麼如果咳嗽了怎麼辦,怎麼緩解咳嗽呢?
咳嗽的原因
(01)空氣污染嚴重容易引起咳嗽不適如果在大城市,我們清晨早起就會發現大氣中的霧霾,它的出現與空氣中的汽車尾氣,粉塵如二氧化硅、煤塵、棉塵等、工業廢氣等有關,清晨早起的朋友自然容易引起咳嗽。
(02)吸菸也是導致經常咳嗽的原因吸菸在一定小環境內,是主要污染源,在室內,如果有些朋友在工作時經常吸菸或吸二手菸,時間長了,咳嗽就會經常發生。
(03)感冒、過敏導致咳嗽的直接原因生活中氣候變冷或者是換季的時候,我們就會容易感冒、咳嗽,另外空氣中還會有引起咳嗽的過敏源,如地毯、窗簾的廣泛應用使屋內塵蟎數量增多,寵物飼養(鳥、狗、貓)等動物毛增多,城市綠化的某些花粉孢子等,經常戶外活動的朋友容易引起咳嗽。
咳嗽怎麼辦?怎麼緩解咳嗽?
(01)注意多休息,多喝水特別是有的朋友感冒後,要多休息,多喝水,咳嗽厲害時,有助於緩解咳嗽,之所以感冒咳嗽,多半是因爲勞累後身體抵抗力下降,病毒趁虛而入所致,適當休息,早睡晚起,避免清晨霧霾,有助於緩解咳嗽,,如果必須早起上班,建議戴口罩,防止冷空氣進入口鼻,引起咳嗽不適。
(02)戒菸、避免過敏源吸菸有害健康,不僅對自己,也給身邊的家人、朋友帶來困擾,如果咳嗽不適,請戒菸,不吸菸的朋友請迅速遠離吸菸原或者制止他人吸菸,開啟窗戶、注意通風,如果對有些東西過敏,建議避開過敏源,避免接觸,有效緩解咳嗽。
(03)飲食療法有時候經常咳嗽不止怎麼辦,我們可以採用飲食療法,如冰糖和已經切好的梨子一起蒸煮後服用,有效緩解咳嗽,同時還可以混合中草藥如甘草、川貝母一起蒸煮,這樣能有效快速止咳,幫助我們更好的工作學習。
特別提示
這只是生活中的小小養生,如果真的咳嗽時間長,建議還是到醫院就診,千萬別延誤病情,這是小編不願意看到的
咳嗽有時不是小事,希望藉此引起大家重視,注意體檢!
-
怎樣去除紅血絲更有效
大部分面板紅血絲現象都是和麪板過敏有關,但實際上任何類型的面板都有可能過敏,作息不規律,面板護理不恰當,工作的環境影響。等多種因素都可能讓你的貔虎過敏產生紅血絲的傾向。尤其是在秋冬季節,紅血絲的現象容易突出。那麼小編總結了8種去除紅血絲的方法。操作方...
-
接吻病有哪些症狀? 如何分辨?
接吻病是什麼?孩子會因家長的親吻而患病?接吻病有哪些症狀、如何分辨?下面小編就跟大家講解一下操作方法(01)接吻病,是一種非常常見的小兒病,患病者多爲嬰幼兒,患病症狀與流感頗爲相似,特別是咽炎及發燒(02)由於接吻病與流感症狀非常相似,所以很多家長多會誤以爲孩子感冒了...
-
怎樣克服緊張情緒
緊張心理是現代人普遍存在的現象,它的產生主要與社會環境有關。生活環境,人際關係,生活習慣,工作的改變,迫使人們去適應全新的生活和工作環境,這是造成緊張的重要根源。緊張是難以避免的,但若過度持續下去,會給身心健康帶來無法估量的損害,所以我們要力爭克服這種心理。...
-
化學發光儀主要作用
化學發光儀一款常見的檢驗儀器,那麼究竟什麼是化學發光儀?主要用於哪些方面呢?今天普朗醫療器械網小編就要和您一起來了解一下!您準備好了嗎?操作方法(01)化學發光儀還可以叫做化學發光免疫分析儀,是用化學發光劑直接標記抗原或抗體的免疫分析方法。在臨牀上的使用是通...