喉嚨痛了怎麼辦
秋冬換季最容易喉嚨痛,那麼喉嚨痛應該怎麼辦呢?下面爲你支幾招。
操作方法
(01)多喝水用嗓過度容易導致喉嚨痛,所以要多喝水。建議多休息,不要再過於勞累,多喝水,水果可以吃西瓜,桃子,水分比較多的。
(02)燉梨把水晶梨或鴨梨洗乾淨,梨一端平切去一塊,再在切口處挖個洞,將蜂蜜或冰糖放進洞裏,把切去的一塊蓋上,放在蒸鍋裏蒸,待蜂蜜或幾塊冰糖全部融化成水狀,取出,吃梨、喝湯。對喉嚨痛的症狀也能起到一定的緩解作用。梨甘寒,能清熱降火,潤肺化痰。
(03)甘草甘草根煎汁有治療發炎及疼痛的效果。對於扁桃腺發炎或突然的喉嚨劇痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量,除去渣滓,分成3等份。每次含少量在口中,先漱口,再慢慢吞下去。
(04)喝雞湯雞湯含有一定的鹽分,鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果,而且雞湯的營養成分也比較豐富,能增強抵抗力、促進機體自愈。
特別提示
平時少說話,注意音量,說話要注意停頓、喝溫開水、不抽菸、喝酒,勿吃辛辣油炸類食物,如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
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