喉嚨痛該怎麼緩解?
喉嚨痛一般是炎症引起的,也是咽炎或扁挑體炎的重要症狀之一。在熬夜、着涼、飲食過於辛辣等情形下,人體免疫力下降,容易感染炎症而導致喉嚨痛。不過,只要採取恰當的應對手段,就可以有效緩解喉嚨痛。下面爲大家介紹幾種常見的緩解辦法。
方法/步驟:(緩解喉嚨痛的常見辦法)
(01)立即停止不利於緩解喉嚨痛的因素,比如菸酒、辛辣食物、鹹菜等,最大程度地減少外界刺激,以免炎症進一步加劇。此外,爲了降低疼痛感,還要儘量少說話,更不能大聲說話、唱歌。
(02)多喝水,可以抑制口腔和咽喉中細菌的滋生,並且有助於加快新陳代謝、排除毒素,對消除炎症具有積極的作用。喝水時加點蜂蜜,有一定的輔助治療效果。
(03)用熱水沖泡具有利咽功效的中草藥,比如,羅漢果和胖大海,對緩解慢性咽炎有不錯的效果。羅漢果和胖大海屬於藥食同源,因而不要過量,症狀一旦緩解建議即刻停止服用,否則容易對腎臟、肝臟產生較大負荷。
(04)採用物理緩解法,比如用手指輕輕按揉咽喉兩側,並適當揪捏該部位面板,直至咽喉部位發紅發熱爲宜。這樣可以促進血液循環,有利於炎症消退。
(05)採取藥物治療,消除炎症,徹底根治喉嚨痛。可選擇金笛牌複方魚腥草合劑中成藥,不僅能有效緩解喉嚨痛,對急性咽炎、扁挑體炎也有不錯的治療效果,而且還可以提升人體免疫力,降低復發機率,輔料中加入了蜂蜜,甜甜的口感。
特別提示
用鹽水漱口理論上可以緩解喉嚨痛的症狀,但要因人而異,因爲鹽水消毒殺菌,需要具備很高的濃度,而這可能會更加刺激咽喉。<br/><br/>喝冰鎮飲料能瞬間麻痹咽喉,獲得短暫的舒適感,但對炎症並沒有任何本質上的緩解,相反還會惡化症
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