夏天徒步旅行需要哪些裝備
操作方法
(01)選擇在夏天徒步旅行的朋友,需要準備充分,這個季節天氣炎熱,不適宜長時間徒步,最好選擇中、短途的徒步旅行,下面就來看看需要帶什麼裝備吧?
(02)揹包: 揹包的大小要看出行路線遠近而定,一般在本市周邊出行30升左右即可。如果做長途出行的話,MM們要有一個55升左右的揹包,GG要有一個65升以上的揹包;在選擇購買揹包時一定要反覆背試(最好可以有負重測試)並且一定要向有相關技術的營業員請教揹包的正確用法,否則出行時會起不到減輕負重,均勻負擔的作用。買包時不一定要最貴,重要的是要合適自己的身體的揹負系統,面料我個人認為要結實,輕度防雨,在購買時如果揹包沒有自帶防雨罩,那你別忘了同時買一個揹包防雨罩。
(03)鞋子: 鞋子和揹包被稱為徒步者最重要的裝備,因為鞋子的好壞將直接關係到你的人身安全。你一定要選擇一雙好的鞋子,可以保護你的踝骨,人在長時間徒步時踝骨很容易受傷(我深有體會)。(注:試穿鞋的時候請牢記一定要大半碼或者一碼,當你穿好後可以用手指測一下後跟,空隙在一指左右。) 如果你將作長途旅行,或者己知有涉水,那你該準備一雙溯溪鞋做為備用,當然你也可以買一雙便宜的解放鞋。
(04)墨鏡: 用於遮陽。夏天時更為重要,山頂在太陽直射下會讓你睜不開眼。但同時也會會帶來視覺的誤差,所以在陰天或危險路段時請慎用。
(05)帽子和頭巾: 你可以選擇一頂一般的運動帽,最主要是能遮陽光,當然你也可以選擇那種寬檐帽,它不僅可以遮陽還可以防雨,在高寒地帶帽子還能夠減少你頭部的散熱;人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣温低的時候尤其如此。當然在天熱的時候你也可以選擇一條頭巾,我個人認為頭巾的散熱性比較好。也覺得比較舒適。
(06)藥品:夏天在户外長時間曬陽光容易中暑,建議準備一些風油精,藿香正氣水,如果感覺到頭暈噁心乏力,煩躁不安,可以用風油精塗抹在太陽穴,鼻子下方額頭等地方,或服用藿香正氣水。嚴重者應送去附近的醫院或診所。
(07)防曬霜:長時間接觸陽光容易曬傷皮膚,人會感到很強的灼熱感和疼痛,如果不及時處理,皮膚損傷會加重,難以修復。建議備一瓶防曬霜,每隔20分鐘塗抹露出在外的肌膚。
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