科比教你投籃動作與細節要點
投籃有很多種方式,但本人覺得科比的投籃是最帥氣的,這裏介紹科比動作的各個細節,希望能幫助到你們提高投籃水平,有一個飄逸炸場的投籃動作。
操作方法
(01)持球持球時就應該將大小臂和肘的方向的方向擺好。方法就是要籃筐在右手和手臂擺成的平面上,這是最重要的,因為只要向前撥甚至推就好了,對於瞄框、發力和最後的撥球都有很重要的意義,做到了這一點自然肘就會和地面垂直。腕和掌呈直角,這是第一個直角,至於左手(輔助手)搭在左上側,這樣容易保持球的穩定。
(02)起跳(腳)起跳時右腳只是發力將右腳帶起來,左腳是主要發力的腳,發力將身體帶起來,注意到了空中之後膝蓋一般不要歪曲,雙腳都是舒展的,右腳比左腳高,並且在左腳前面,不要求雙腳對稱,可以右腳前踢,既可以用來輔助身體保持平衡,又可以賤賤的使防守人不敢靠近。以這個姿勢可以很輕鬆的做出後仰而不影響投籃力度和手型。
(03)起跳(手)手隨着身體平滑的上升,等上升速度減慢的時候手繼續原先的速度就可以慢慢的超過額頭了,只是給球上升的速度,沒有向前的分速度,手型基本上和持球差不多,改變的是大臂與身體的角度和大臂與小臂的角度,都是由鋭角向直角走,等成了三個直角的時候,就是向前向上發力將球撥出的時刻,這時候最好是剛到最高點或馬上要到最高點的時刻。
(04)撥球向前向上撥球,一定要給球足夠的高度和幅度,這樣入框的角度才能大,也更容易進去。球和手都舒展的向前上方撥出,最後食指或中指離球,注意最後一下用力使球逆時針旋轉,最後四肢都是舒展的。投完之後保持手型,除非投的太沒譜,不要急着衝進去搶前場板,這樣也能提高命中率。
特別提示
是撥出或推出,不是扔出去和甩出去。<br/>球在額頭前,不要放到腦後去。<br/>很多人是先縮手臂再推出去,比如納什之類的,也夠準,無可厚非,但是科比的手是舒展的上升再向前撥出,沒有那個收的動作。這樣可以提高出手點。空位影響不大,幹拔只有這樣才行。
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