天氣那麼炎熱,但為了胎兒健康,這幾種食物孕媽儘量少碰為妙
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夏天的到來,讓孕媽越來越遭罪了,身體內激素的變化,讓孕婦的體温升高,加上天氣悶熱,必定會有引起許多的身體不適和不良感覺,於是,“口無遮攔”的吃飯上線,寶媽各種無禁忌,尤其是能讓自己感覺身心舒爽的食物更是成為孕媽桌上的家常。
不過,這裏要提醒大家,美食雖好,有些孕媽真心不要多吃,甚至有些食物乾脆就不要碰,這可不僅僅是為了孕媽的身體健康考慮,更是為了我們腹中的胎寶寶。
冰鎮大西瓜不能吃。炎熱的季節吃點清涼可口的大西瓜有啥錯?沒錯沒錯,可這美味吃多了可能會因此胎兒的不適,畢竟西瓜有利尿的作用,又被冰鎮,孕婦的腸道被刺激引起痙攣,一旦一起宮縮那對胎兒來説真是相當的危險,尤其是在孕晚期的時候,這種刺激就是在挑戰我們胎寶寶的忍受力和生命力。
燒烤不能吃。夏天人們最爽的事情就是在夜晚來臨時,趁着涼風習習來一杯小扎啤,吃的小燒烤。對於如此人間美味,要孕婦拒絕真心挺難。可再難孕媽也要少吃燒烤類食物,由此是生串,其中的寄生蟲紛紛鍾對胎兒造成傷害,再説,燒烤的肉食中脂肪含量很高,油脂豐富,燒烤的過程還可能會導致食物存在致癌的隱患。
另外,如果我們選擇不當,還可能存在食物不潔的情況,這對孕婦來説,對腹中的胎兒來説都是有害而無力的。因此,即便是個人家自制的燒烤也不建議孕媽常吃。
冷飲不能喝。一切和冷涼有關的食物都不建議孕媽食用,理由自然是擔心孕媽的腸胃受到寒涼食物的刺激導致孕婦身體不適,也可能會危及胎兒。同時,冷飲類的食物也可能會引起胎寶寶出生後出現肚子痛等表現。
比如,男孩子出生後鼻樑發青,多半都是由於孕媽體內寒涼導致的。再比如,有些女孩子出現了痛經,這都和孕媽習慣性吃涼食有關。
看到這裏,相信好多孕媽都不敢再亂吃東西了,畢竟母子連心,你的飲食習慣時時刻刻影響着孩子的身體健康。那麼夏天到來我們該如何避暑納涼呢?建議孕媽多喝水,多靜心。補充充分的水分能防止孕婦出現脱水的情況。但要記得過了下午三點就要少喝水了,防止起夜如廁給健康睡眠造成影響。而靜心更好理解了正所謂“心靜自然涼”。
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