寶寶輔食的幾種簡易搭配
寶寶添加輔食以後,營養需要多樣化。但是製作輔食很費時間,有時候忙完這些還要急匆匆上班,因此我在長期的實踐中摸索了幾種快速搭配寶寶輔食的方法。雖然有些是買的半成品,但是可以在時間緊的情況下用到,供寶媽們參考。
操作方法
(01)早餐可以這樣搭配:饅頭+青菜+酸奶+蛋黃,饅頭和青菜要弄成小塊和小片,酸奶要加熱到温熱的程度,青菜可以煮熟兑適量的鹽,也可以用少量油炒熟。
(02)早餐還可以煮麪疙瘩對青菜葉和果泥,或是兑番茄。可以直接對雞蛋,也可以單吃蛋黃。
(03)中餐可以這樣搭配:煮麪條+青菜+肉丁(或肉泥)
(04)中餐還可以給寶寶熬製稠稠的大米粥+青菜+番茄+肉丁
(05)下午要加一次水果餐,可以吃蘋果、香蕉等,用勺子輕輕刮下來泥狀物喂寶寶
(06)晚餐:米粉煳+果泥+適量饅頭
特別提示
根據寶寶飯量適當增減
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