5個妙招,教你正確吃靈芝孢子粉
有些親或許會覺得奇怪,這靈芝孢子粉怎麼吃,難道不是直接用温水沖服就行了嗎?NO!小編總結了5個妙招,教你正確吃靈芝孢子粉,為健康加分哦:
1、需求不同,用量不同
(01)小編知道,由於靈芝孢子粉的作用很多,所以每位親吃靈芝孢子粉的需求是不一樣的。有的親是為了預防疾病,比如癌症、心腦血管疾病等等,有的親是為了改善睡眠質量、美容養顏,還有的親只是想保健養生。既然各位的需求不同,在用量上也要有所不同。對於抗癌人羣來説,無論是手術前期或放、化療階段,還是術後康復階段,建議將服用量翻倍,以提高手術成功概率,同時減輕放、化療以及抗癌藥物的“負面影響”,增強身體抵抗力。而那些想預防疾病、改善睡眠或者保健養生的親們,大可不必過量服用靈芝孢子粉,按照吾善草木建議的服用量服用即可。
2、吃靈芝孢子粉要“降温”
(01)靈芝孢子粉是很“怕燙”的。如果親購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉,沖泡時,水温不能太高,低於60度為宜。不然高温會破壞靈芝孢子粉的營養成分,影響服用哦。當然,如果親購買的是靈芝孢子粉膠囊,就不存在“降温”的問題哈。
3、飯前半小時吃孢子粉
(01)靈芝孢子粉最好在飯前半小時吃。這樣有利於消化吸收,能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯後,則由於食物會稀釋胃酸等,則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化,不太好哦。
4、吃孢子粉選有機的
(01)靈芝在生長過程中,對所吸收的成分“缺少辨識能力”,土壤中或培養基中的好成分、壞成分都會一併吸收。一旦環境中存在污染物質,比如重金屬、農藥成分,就會被靈芝吸收,從而可能造成靈芝孢子粉重金屬、農藥含量超標。親們如果吃了這種靈芝孢子粉,這些重金屬、農藥,就會在親的身體內堆積,反倒會有一些危害。小編建議親選擇有機靈芝孢子粉。這是因為有機靈芝的生長環境,被嚴格檢測過,那是一片沒有農藥、化肥、重金屬污染的種植地,一切遵循自然。這種環境長出的靈芝孢子粉,自然是更安全的靈芝孢子粉。不過,有機孢子粉有個“缺點”,那就是比較貴,據説吾善草木有機孢子粉的價格,比普通孢子粉貴2倍多。其實小編覺得,貴點就貴點吧,一切為健康着想。
5、吃孢子粉選膠囊的
(01)吃靈芝孢子粉,要麼是衝着喝,要麼幾粒膠囊下肚。但從“用户體驗”上看,吃膠囊類的靈芝孢子粉,不會產生掛壁浪費現象,不會影響服用,對於考慮便捷性、追求快節奏生活的親來説,應該更合適些。
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