自制豆漿的做法
豆漿是中國漢族傳統飲品,豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。下面就介紹給大家自制豆漿的做法。
操作方法
(01)現在自制豆漿一般都是用豆漿機來實現的,如九陽豆漿機,它超級好用,不用泡脹和過濾,整個過程不過十幾分鍾,一杯熱騰騰的豆漿就好了。
(02)打豆漿之前要先把黃豆洗淨。
(03)再倒入豆漿機內,加入水到水位1100ML的位置,蓋上蓋子即可。
(04)把打好的豆漿倒入杯中,美好的一天從一杯自制豆漿開始。
特別提示
生豆漿中還含有一種叫皂甙的物質,皂甙如果未熟透進入胃腸道,會刺激人體的胃腸黏膜,使人出現一些中毒反應,出現噁心、腹痛、嘔吐、腹瀉、厭食、乏力等,所以喝之前一定要將豆漿加熱。
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