火龍果的營養價值
火龍果,別名玉龍果,果肉有白色和紅色兩種,其中紅心火龍果營養價值豐富,深受大家的喜愛。那麼,大家知道火龍果的營養價值有哪些嗎?接下來小編將來為大家詳細介紹,希望對您有所幫助。
營養價值
(01)美白肌膚,延緩衰老。火龍果中含有豐富的維生素C和水溶性膳食纖維,不但具有良好的減肥瘦身效果,還能防止肌膚被氧化,加快人體新陳代謝速度,是肌膚的毒素及時排出,進而有效美白肌膚,延緩衰老。
(02)降低血糖,預防糖尿病。火龍果中含有一些微量元素,可以有效降低血液中的糖分,進而達到降低血壓的效果。同時,它能夠刺激人體相應的細胞分泌胰島素,有效治療糖尿病。
(03)清熱解毒、潤腸助消化。火龍果中特有的蛋白質具有黏性和膠質性,對重金屬具有很好的解毒功效。同時,它對胃壁具有很好的保護作用,可以滋潤腸胃,促進消化,進而增強人的食慾。
(04)預防動脈硬化。火龍果中含有豐富的花青素,可以有效對抗自由基,增強毛細血管壁的通透性;再者,花青素還是一種抗氧化劑,因此可以防止血管硬化,有效預防一些心臟病。
(05)預防缺鐵性貧血。火龍果中的鐵含量相比其它水果的含量更高,而鐵是人體制造血紅蛋白不可缺少的元素,多吃火龍果不但可以有效預防缺鐵性貧血,還能夠改善由於貧血而造成面色暗黃的症狀。
(06)預防和治療老年痴呆症。經常吃火龍果可以及時補充植物蛋白,不僅對維持腦神經的功能具有很大的幫助,還能夠起到增強記憶力的效果,促進腦部血液循環,從而預防老年痴呆症。
(07)預防大腸癌。火龍果內含有的水溶性膳食纖維,不僅能夠有效保護腸胃黏膜,從而達到潤腸的作用,還能有效抑制細胞的癌變,進而預防大腸癌。因而,常吃火龍果對人體健康具有很大的幫助。
-
自制火鍋底料的做法是怎樣的?
説起火鍋相信是很多人的最愛了,但是現在到外面去吃一餐火鍋的話都是相當貴的,那麼我們自己在家又該如何去製作火鍋底料呢?下面就讓小編為你來介紹下吧!自制火鍋底料的做法是怎樣的?第一種1.葱切成大段備用。2.把姜皮扒去一些,然後切成大片。3.挑選好的八角,八角不要選...
-
血脖肉是什麼?血脖肉吃了有什麼危害?
血脖肉這個可能很多人都聽説過,但是大家真的都知道它到底是啥嗎?吃了這個肉之後又有什麼危害呢?下面就一起來看看吧!血脖肉是什麼?血脖肉,位於動物頸脖處,含有大量淋巴結、脂肪瘤和甲狀腺等。淋巴結可過濾、殺滅、吞噬病原微生物和病毒等,但同時積存了很多的病菌和病毒...
-
葛根粉什麼時候吃最好
葛根粉是南方人非常喜歡吃的一種食物,因為它不僅能美容,還能豐胸,那麼葛根粉什麼時候吃最好呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧!葛根粉什麼時候吃最好葛根粉,也稱葛粉,可以分為葛根澱粉和葛根全粉,兩者區別在於加工藝不同。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮...
-
拔罐後皮膚顏色分別代表這身體的健康狀況哦|快來看看吧!
拔罐子多久一次比較適宜?這是很多人都想了解的問題,拔罐歸於中醫一種常見的攝生辦法,有很好的保健功用,深受人們所敬愛,所以很多人假如身體呈現一些症狀時,都會選擇拔罐兒進行醫治,可是你知道拔罐多久一次比較適宜嗎?下面咱們一起來解説一下。拔罐子多久一次?拔罐能...