潤肺清肺的食物有哪些?
操作方法
楊桃
楊桃有清熱、解毒的功效,對於肺熱咳嗽、口有痰者,常吃楊桃有止咳祛痰的效果。
羅漢果
羅漢果曬乾後是一味中藥,有清熱利咽作用,用羅漢果泡茶可以治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎等,羅漢果茶也是教師、演員長喝的茶。
橄欖
橄欖的作用是清肺、利咽、生津、解毒。服用青橄欖可以治療嗓子疼、口乾等症狀。橄欖露可用於治療咽痛、咳嗽等症。
枇杷
枇杷是一味中藥。枇杷常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑,治療肺熱咳嗽。一般咳嗽醫生都會開枇杷止咳糖漿來治療咳嗽,因為枇杷有潤肺、止渴的效果,對治療肺熱咳嗽有着良好的效果。
梨
梨有生津止渴,清熱止咳的效果。相信大家都在家做過冰糖雪梨來治咳嗽。將雪梨中部去核掏空,加入冰糖和川貝母一起隔水蒸,是清熱止咳的好方法。
白蘿蔔
白蘿蔔在中醫食療界特別受歡迎,可以榨汁喝,也可以用來熬湯,不僅有清肺潤喉效果,還起到殺菌、增進食慾和抑制血小板凝集等作用。
柚子
柚子果肉屬於寒性食物,有止咳平喘、清熱化痰的醫療作用。風熱咳嗽食用柚子能清熱化痰止咳,而且柚子還有美膚的功效。
檸檬
食用檸檬是排肺毒的最佳選擇,檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。而檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。所以煙民們最好多使用檸檬來排肺毒。
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