炎熱列入自然災害 炎熱天氣要注意什麼
7月22日,韓國氣象廳消息稱,當日首爾白天最高氣温達到38攝氏度,比前一天的36.9攝氏度更高,創下了1907年氣象廳開始在首爾進行氣象觀測以來,僅次於1994年7月24日(38.4攝氏度)的高温紀錄。
據報道,韓國各地都已經發布酷暑警報,江原道洪川(38.2攝氏度)、忠清北道清州(37.8攝氏度)也都刷新了當地7月份的最高氣温紀錄。
根據氣象廳的自動氣象觀測網(AWS)的觀測數據,當日京畿道安城市古三地區最高温達39.5攝氏度,首爾瑞草區最高温一度高達39.3攝氏度。
報道指出,韓國各地的“不適指數”都已經攀升到“極高”的級別。韓國政府決定將炎熱列入自然災害的範疇。
夏天天氣炎熱,高温天氣常駐,如果不及時防暑降温,就很容易中暑,輕微的中暑還很好恢復,但一旦嚴重,就可能威脅到生命安全。那麼炎熱天氣要注意什麼?
炎熱天氣要注意什麼
1、在户外工作要帶好防護設備。
高温天氣在户外工作,一定要帶好遮陽帽、護臂物件,這樣可以有效地避免陽光的直曬,防止皮膚曬黑、灼傷等情況發生。
2、儘量不要在一天中氣温最高、陽光直射的時候進行户外活動。
一天中氣温最高、陽光直射的時段為上午11點——下午3點之間,這段時間最好以室內活動為主,即使外出也要帶上防護設備。
3、飲食上要有所注意。
高温天氣,飲食上以清淡、爽口的食物為主,可以多喝一些清涼飲品,如綠豆湯等。此外不要吃過多的辣味、油膩食品,防止上火和身體不適。
4、防止高温天氣中暑。
高温天氣中暑多因身體長期處於炎熱、悶熱的環境而導致身體無力、頭暈噁心,即出現中暑現象。所以要及時進行環境改善,可以進行室內通風、吹吹風扇和空調、喝一些冷飲等。
5、養成良好的工作和生活習慣。
高温天氣條件下進行工作和生活,一定要注意度的把握,不可以過度勞累,尤其是在中午時候要放下工作,進行及時午休,這樣才會擁有健康的身體狀態。
6、外出游泳要注意安全。
許多人會在高温天氣去游泳,游泳要注意安全,最好選擇室內游泳池(室外游泳很容易曬傷皮膚),同時一定要結伴遊泳,時間不宜過長,防止勞累引發胸悶、身體無力等症狀。
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