冬天滋補吃什麼
冷颼颼的風一陣陣的吹來的時候,我們就知道寒冷的冬季又來了,冬季不但冷的讓人瑟瑟發抖,還會讓我們的身體變的乾燥、愛上火、容易生病,那麼有那些冬季吃的美食讓男人在寒冷冬季吃的更加滋補呢?男性冬季保健吃什麼好?下面我們就來了解。
操作方法
(01)冬季吃些蓮子可以滋養補虛蓮子可以補脾止瀉,養心安神,改善睡眠,消除疲勞;冬季吃些蓮子可以滋養補虛,止遺澀精,對腎臟有很好的調養作用。對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品。隆順榕即食蓮子產自湖南湘潭的寸三蓮,選用上等蓮子,開袋即食,無色素添加,低糖,未用硫磺燻蒸。其自然蓮香,顆顆飽滿,香糯酥軟,微甜可口,可以成為您冬季調養之品。
(02)棍山藥冬季最健康山藥可以滋補五臟,脾、肺、腎兼益,其中的澱粉酶有利於脾胃消化吸收功能,對於食少體倦、泄瀉等均有很好的保健功效;山藥中皂苷、黏液,可益肺氣,養肺陰,對肺虛痰嗽、久咳等有很好的保健功效;山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。
(03)桂圓是冬季的利好食材進入冬季,人體應適時選用一些温補之品,滋陰潛陽,諸如四肢乏力、面色蒼白、易疲勞怕冷等陽虛之人,應選用一些温熱之品,以供身體所需。桂圓是冬季的利好食材,可以益心脾,補氣血,尤其對於血虧之人、體質虛弱的老年人、記憶減退者、頭暈失眠者、女性朋友食用會有很好的保健功效。
-
女人腎虛,這10種食補效果非常好!
補腎不僅對男性很重要,對女性來説同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。女人也有腎虛的毛病,那麼女人腎虛吃什麼好調養?其實適合女人補腎的食物有很多,如山藥、栗子、烏雞、乳鴿、桂圓、黑米等。具體女人腎虛吃什麼好調養?小編推薦10...
-
田螺做法大全!好吃到爆的田螺!人人都喜歡的美味家常小菜!
炒田螺做法:1.買回來的田螺,應洗淨,用清水養在盆中,待其吐盡泥沙方可食用。2.把鍋子燒熱,倒進油,把辣椒和蒜頭放進去爆香,緊接着倒入鉗好的田螺不斷翻炒。3.倒進醬油、糖繼續炒。4.炒的差不多就放米酒和紫蘇,適當放點清水。差不多好的時候,適當放點鹽。5.前前後...
-
馬桑根的功效作用與禁忌
苦、酸,涼。【功效】有毒。祛風除濕、解毒散結。所含馬桑內酯主要興奮延腦和脊髓,可作為巴比妥類催眠劑。基本信息(01)落葉灌木,高可達6米。主根粗大,根皮紅褐色。幼枝有稜,帶紫紅色。單葉對生,橢圓形或卵圓形,頂端急尖,無毛或僅下面沿脈有細毛,全緣。總狀花序側生於上年...
-
蒸餃子用冷水還是熱水 需要多長時間
餃子,在北方人的生活中必不可少,不管是日常生活,還是大節日小節日,總是少不了一盤餃子,餃子種類繁多,吃法也各不相同,下面小編就和大傢俱體介紹一下餃子怎麼的各種吃法蒸餃子要多長時間這要看你蒸的是大蒸餃還是小蒸餃,還有火候和餡料了,一般要大火,如果是肉的的話,大的20...