百合的功效及食用方法
百合,又名強蜀山丹、倒仙、中庭、百合蒜、蒜腦薯、大師傅蒜、夜合花等,原產於我國,主要分佈在歐洲、亞洲東部、北美洲等北半球温帶地區,全球已經發現至少有120個百合的品種,其中有55種是產於我國的。
操作方法
(01)百合的功效:百合中含有非常多具有活性的生物鹼,它能有效的抑制癌細胞增殖,具有非常好的抗癌作用。根據相關實驗證明,百合對實驗性小鼠肉瘤、宮頸瘤有較強的抑制作用。研究證實,食用百合還有助於增強體質,抑制腫瘤細胞的生長,對放療反應也有很好的緩解作用,如果和薏米一同食用抗癌能力會更高。
(02)百合中含有的蛋白質、氨基酸和多糖可有效的增強人體的免疫力。
(03)百合中還含有多種營養物質,例如維生素、礦物質等,這些物質均能夠促進人體的新陳代謝,使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強,同時食用百合還能清除沉積在體內的有害物質,因此,食用百合可以有效的預防便祕、保持肌膚紅潤有光澤、延緩衰老等多種功效。
(04)百合的使用方法:百合銀花粥:先將粳米淘淨,煮至粥濃稠時再放百合煮10分鐘,起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。
(05)綠豆百合粥:綠豆或糯米適量,加水適量煮熟,再加入洗淨的鮮百合略煮片刻即可。
(06)百合湯:將新鮮的百合除去雜質,也就是百合的外皮,然後在清水中清洗,在放入加水的鍋內,用小火煮,在加入適當的白糖。
(07)炒百合:將裏脊片先研製一下,用鹽、蛋清抓漬並澱粉拌和,在放入油鍋中翻炒至熟,並且加入百合及適量的調味品。
-
女人內褲上透明的白色愛液是什麼?
可能很多男性注意到了女性內褲上面偶爾會有一些白色或者黃色的愛液,那麼女性內褲上的愛液到底是什麼呢?下面就來帶你看一看吧!內褲上黃黃的到底是什麼?1、尿液人體的尿液成酸鹼性,帶着人體的排泄物和所分泌的渣滓所以通常是黃的。女性上完廁所後,若沒有使用紙巾擦拭...
-
甘露子長什麼樣?(圖片)甘露子的作用和功效!
甘露子這是一位有趣的中藥,它地下的根莖形狀像一個個的蠶一樣,甘露子可能很多人都沒有見過它長什麼樣?下面就來帶你看看吧!甘露子長什麼樣?甘露子,中藥名。為脣形科植物甘露子S.sieboldiiMiq.的全草及根莖。分佈於河北、山西、江蘇、安徽、浙江、四川等地。具有祛風...
-
2018男女標準體重表
告訴大家一個可怕的消息,2018年的盛夏下個月就要來了!你的體重準備好迎接即將到來的盛夏麼?今天要給大家分享的就是男女標準體重表,看看你的體重達標了麼?女性標準體重表老鐵,扎心了!▼想減肥?其實很容易。你首先要做的是培養健康的運動和飲食習慣。1、戒掉含糖高的零...
-
芥藍頭怎麼做好吃 芥藍頭要去皮嗎
芥藍頭主要的食用部分是它的莖部組織。不僅好吃,而且做法多種多樣,能涼拌、清炒,也能醃製。芥藍頭怎麼做好吃材料:芥藍頭、鹹肉、調味料。做法:1、芥藍頭去外皮,切片;鹹肉切片。2、開鍋下油,爆香蒜蓉,放入芥藍頭翻炒至八成熟盛起備用。3、再燒紅鍋下油,放鹹肉、辣椒翻炒,...