舞蹈基本功都有哪些
想要把舞蹈學好,就要把基本功給練好,那麼有哪些基本功呢?請看下文。
操作方法
(01)壓腿壓腿是舞蹈的基本功之一,壓腿好的話,跳舞的時候,往往看起來更加的好看自如,一般分為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。
(02)踢後腿踢後腿也是舞蹈的基本功之一。一般需要多加練習,在踢後腿的過程中,上半身保持不動,不要側身回頭,需要身體前傾。這個需要多加練習。
(03)劈腿跳劈腿跳也是舞蹈的基本基本功之一。在練劈腿跳的時候,是雙腳同時一前一後打開,打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高。這個基本功非常的重要,往往一個舞蹈中,這個工作比較多,所以需要多加練習。
(04)壓肩壓肩也是舞蹈的基本功之一。練習壓肩時,雙手臂伸直放在把杆上,兩腿之間的距離略等於肩寬。這個基本功也是比較重要的。
-
吊環螺絲十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年吊環螺絲十大品牌排行榜,前十名分別是佐途五金、佳鑫悦/JUSINO、興利源、盛科王、oppu、tez五金、楚衞、慧楠、強頂、ttu統統優。如果您正在查找吊環螺絲什麼牌子好?那麼本吊環螺絲十大品牌榜單可供您作為...
-
美人榻十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年美人榻十大品牌排行榜,前十名分別是卓冠木品、佐仕傢俱、梵赫家居、瓊森家居、諾語琦傢俱、薩妮傢俱、香奢一品家居、奧納蒙特、御匠壹號、菲尚詩品。如果您正在查找美人榻什麼牌子好?那麼本美人榻十大品牌...
-
桑葚子怎麼清洗才幹淨
(01)桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分,其營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍。(02)每100克桑葚含水分81.8克,蛋白質1.8克,脂肪0.3克。纖維素4.9克,碳水化合物10...
-
跑步一個月了為什麼沒有瘦
(01)在減肥的時候,有的人跑步堅持跑了一個月,但是體重卻沒有什麼變化。對於這樣的情況,一般是因為沒有控制飲食,減肥除了要堅持運動之外,還需要控制飲食,這樣雙管齊下,減肥的效果才會好。(02)還有一個原因是雖然堅持在跑步,但是跑步的時間不夠,想要燃脂減肥的話,一定要跑30分...