肺活量怎麼吹
生活常識1.39W
操作方法
選擇吹嘴時,選擇軟硬適中的。
吹嘴的安裝,安裝在孔較大的一頭,用一隻手扶好,另一隻手握住把柄。
吸氣,口鼻同時吸氣,仰頭大量吸進氣體,身體隨之向上提起,吸住氣後,憋好,讓吹嘴與嘴型吻合,貼緊嘴脣周圍皮膚。
吹氣,緩慢有一定氣流量的吹氣,吹氣持續時間稍長一些,當感覺胸腔內的氣體快要吹完時,快速吹出剩餘氣體,同時身體向下壓縮,迫使氣體吹出。
大量充足的吸氣,完全充分的吹氣,心理放鬆。
標籤:肺活量
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