月經期想洗頭該怎麼辦
來大姨媽的時候,的確是不太適合洗頭的,尤其是用冷水洗頭,這樣很有可能會對身體不好。可是有的女生卻習慣了隔一天就洗頭,月經期起碼要有幾天不能洗頭,這個時候會感覺頭髮很油膩,實在是難受。那麼,月經期想洗頭該怎麼辦呢?
操作方法
01保持清潔
在月經期應該儘量減少運動,因為運動容易出汗,如果出汗多,頭髮自然容易油膩。特別是一些長髮的妹紙,要注意將頭髮紮起來,不然是很容易因為發熱出汗等各種原因而讓頭髮油膩,不潔淨了。
選擇合適的時間
經期並非説完全不能洗頭,需要我們懂得選擇合適的時機。一般建議在經期第三天後月經量減少時,才開始洗頭。洗頭的時候要儘快快速一些,千萬不要磨磨唧唧的,而且應該選在白天洗頭更好。
注意擦乾頭髮
洗頭之後,千萬不要讓其自然吹乾,而應該使用吹風機讓頭髮儘快幹。要不然頭髮一直濕噠噠的,會影響到人的健康。尤其是女性處在經期,身體的各個血管都是張開狀態,一旦冷的水氣滲入人體,就不好了。
增強體質
女性在月經期的時候,身體抵抗力比較弱,要注意增強自身的免疫力,在洗頭結束後,可以喝一杯紅糖薑茶來暖和一下自己的身子。另外,經期要注意飲食清淡有營養,而且不能吃生冷刺激性強的食物。
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