夏天喝什麼湯
夏天喝什麼湯好呢?酷暑的夏季當然是以清熱解暑為最大事,下面推薦幾款夏季清熱解暑的湯。
操作方法
(01)夏季酷暑難耐,食慾下降,得身體正氣不足,脾胃不好,進而使得氣色不好,肌膚問題也隨之而出。喝湯能調理這些症狀,清熱解暑養出好氣色。
(02)冬瓜排骨湯,冬瓜性涼而味甘,能消熱解毒、利尿消腫,止渴除煩,對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。
(03)絲瓜瘦肉湯是一道滋補養顏的好湯,熱量很低,有清熱利腸,解暑除煩,止咳化痰等功效。絲瓜具有清熱、涼血解毒的功效,而且它含有豐富的維生素A、B1、C。
(04)蓮藕排骨湯,蓮藕的營養價值很高,具有消食止瀉,開胃清熱,滋補等功效,而排骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣,對強筋壯骨很有幫助。
(05)百合銀耳蓮子湯,百合和蓮子具有養心安神,潤肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點,用銀耳、蓮子、百合等煮制而成,營養成分豐富,有美容養顏的功效。
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