怎樣做出Hip hop的肩部基礎動作
每一門風格的街舞都有它的基本功,而有些街舞基本功是學習任何舞蹈時都需要掌握的,本期介紹一種hip hop裡面常用的到肩部基礎動作。
學習街舞,協調性特別重要,它講究肢體分離的視覺效果,比如說頭轉向右邊同時身體轉向左邊的這類動作,所以我們在練習這些協調性時需要先從每個部位單獨練習,熟練了之後再練習多個部位同時進行不同向的動作,接下來我們來練習肩膀的動作。肩膀的動作有著比胸部更多幅度上的變化,這一次介紹的是在平面上的變化。
步驟/方法
(0102)和胸部基礎一樣,雙腿自然分開,往後做每個肩膀的動作變化時,下半身都不要受影響,做到把肢體分開控制才是基本功的王道。首先是抬起右邊的肩膀,抬到不能再高為止,同時左邊是往下壓,使整個肩膀成右上傾斜的姿勢。
(03)同時把兩個肩膀往背後夾,同樣是做到極限的幅度。
(04)與第1步相反,把左肩抬高而右肩往下壓。
(05)前面的步驟可理解為右--後--左,那麼這一步肯定就是往前了,把肩膀往身前夾,這一步比較難控制的是身體會自主地彎下來,記得一定要控制好,這4個動作都要在身體是同一水平高度下練習,才能更好地收穫協調效果。然後,嘗試著把4個動作連線起來,你會發現你的上半身可以做出很好看的繞圈動作。因為活動下,這些肩部基礎動作練起來不怎麼吃力而有枯燥,不過當你做熟練了之後,動作幅度和速度可以收放自如,便會覺得這些能力在舞蹈中是相當實用。
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