黑米粥的做法和功效
黑米粥是現在不可缺少的早餐之一,那麼該怎麼做呢?有何功效呢?下面就為大家介紹一下吧。
操作方法
(01)將洗乾淨的大米和黑米都在清水中浸泡一夜。
(02)將過夜的食材放入電飯鍋中,倒入清水開煮。
(03)等到電飯鍋自動跳檔後即可。如圖
(04)黑米粥的功效:眾所周知,只要是粥之類的流食對於胃部的保護是非常好的,養胃健脾,這也是黑米的一大功效之一,還有益氣活血,養肝明目等功效。黑米是不分男女老少的食物,任何人喝下去都有很好的補身效果,建議多食用。
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