紅豆湯的營養價值與功效
紅豆是典型的高鉀食物,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效,在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。所以說呢,紅豆湯的益處是非常的多的哦
操作方法
(01)夏天多喝紅豆湯有助於消暑清熱,利尿健胃,益肝脾腎等功效,同時健脾利水,解毒消癰,消利溼熱的作用
(02)多喝紅豆湯有助養顏美容、益氣養血、利水消腫
(03)有助美白祛斑,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿
(04)補血。紅豆是非常適合女性的食物,因為其鐵質含量相當豐富,具有很好的補血功能
-
昂刺魚燉豆腐
豐富的蛋白質,較為齊全的鉀、鈉、鈣、磷、鎂等礦物元素,還有碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素等其他豐富的營養元素,賦予了昂刺魚極其不錯的營養價值,而且昂刺魚刺很少,肉滑,最適合小孩子吃,下面就讓小編介紹下製作過程吧操作方法(01)昂刺魚取出內臟和腮,清洗乾淨(02)鍋裡油熱...
-
怎樣做出粘乎乎的玉米麵粥?
玉米麵粥是一道操作簡單、營養豐富的粥品。秋季收穫的新鮮玉米剝粒,撈洗乾淨晒乾後磨成玉米麵。尤其是早餐喝一碗玉米麵粥渾身暖暖的很舒服。下面小編就把玉米麵粥的簡單做法分享給大家。操作方法(01)首先準備好煮鍋,取適量的玉米麵放入煮鍋中(02)煮鍋中加入少量的涼...
-
怎麼煮綠豆湯,綠豆粥的做法
綠豆湯具有非常好的消暑解渴的功效,你知道怎麼煮綠豆湯嗎?操作方法(01)將綠豆清洗乾淨,再放入水中浸泡幾個小時。(02)撈出泡好的綠豆放入鍋中,把鍋中加入適量的清水(喜歡喝湯就可以多一點水,最好不要用鐵質人鍋具,因為鐵容易氧化,煮出來的湯會呈現紅色)。(03)開火燜煮1個小時...
-
寶寶粥的做法
寶寶和老人的腸胃消化比較差,所以蝨目魚骨高湯粥很適合寶寶。操作方法(01)蝨目魚骨腹腔有一個黑膜撕下。(02)蝨目魚骨旁邊有一條黑色的(側面圖)這是腥味的主要來源。(03)蝨目魚骨旁邊有一條黑色的(腹部圖),用刀子劃開用器具牙刷邊洗邊刷清理乾淨。(04)清理後與未清理蝨...