穀草美體粥的做法
湯粥1.66W
穀草美體粥可是愛吃又想減肥妹子的福利,妹子們快來看看怎麼做吧。
操作方法
(01)木瓜洗淨切成小塊待用。
(02)紅豆,薏苡仁,芡實,枸杞提前一個小時泡好。
(03)糙米淘一次就好,洗太多次營養容易流失。
(04)把所有材料放入燉盅,加適量水,文火燉2個半小時就可以了。
(05)食用時可根據個人口味加糖。
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