胃不好的人吃什麼養胃 (新鮮的水果)
簡要回答
一般胃不好的人可以嘗試吃一些容易消化的食物,比較常見的是新鮮的水果。因為新鮮的水果對胃部會有保護。當然。條件允許的情況下,可以適當的吃一些蘇打餅乾,由於蘇打餅乾當中含有大量的碳酸氫鈉,能夠有效的中和胃酸,起到保護胃黏膜的作用。
喝粥
一些胃部不好的人群,在日常的生活中可以嘗試喝粥,比較常見的粥有山藥粥、南瓜粥等等,這些都是特別容易消化的食物。由於粥類比較容易消化容易吸收,對於胃黏膜的修復有很大的幫助,只是在喝粥的時候,粥的溫度不能過高,可能會對胃黏膜造成二次傷害。
其他的食物
胃部不好的人想要養胃,可以吃麵條、饅頭、米飯等等主食,因為這些主食更加容易消化吸收,另外雞蛋、魚肉是比較好吸收的,含有豐富的營養物質。
胃部不好的人
在生活中胃部不好的人可以吃南瓜、菠菜、蘋果等等新鮮的水果。眾所周知,菠菜當中含有豐富的營養成分,像維生素c、鐵元素,、粗纖維等,部分人群胃部不好存在貧血或者是便祕的情況,適當的吃菠菜效果比較好。
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