怎樣在家做綠豆漿
綠豆
解毒:綠豆的清熱之力在皮,解毒之功在內。因此,如果只是想消暑,煮湯時將綠豆淘淨,用大火煮沸,10分鐘左右即可,注意不要久煮。這樣熬出來的湯,顏色碧綠,比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去,就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒,最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁,消暑效果較差,但清熱解毒作用更強.
另外我提醒大家,沒有必要別人吃什麼你也吃什麼,必需根據自己的身體來做出調養.如果你本來身體就血液充足就沒有必要補血,如果你身體內虛也必須根據自己的情況來.
荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴,蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的,所以這段時間也不要吃為好.
最後宣告我也是在學習階段,千萬不要當我是高手啊..
步驟/方法
(01)綠豆80克泡水一夜
(02)加水1000克放入攪拌機攪拌出漿來
(03)過濾一下,將漿取出加熱好就是綠豆漿了
(04)豆渣取出來,加冰糖,小火煮好就是綠豆沙了.
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