自制荷葉山楂減肥茶
很多人為了減肥,真是無所不用其技,無論是運動、節食還是抽脂都一一嘗試,結果怎麼樣就要看個人的恆心和方法的對錯了。接下來小編決定教減肥的朋友們自制荷葉山楂減肥茶,簡單有健康哦,快來學習吧。
工具/材料
幹山楂,幹荷葉,陳皮,清水,蜂蜜
操作方法
01首先將山楂、荷葉、陳皮等提前進行浸泡,使用前過水清洗再使用。
02將清水倒入鍋裡煮沸,然後放入準備好的山楂、荷葉、陳皮,燒開後轉小火煮10分鐘左右就可以收火。
03還不可以喝哦,好繼續悶5分鐘,讓味道更濃郁,然後倒入自己的杯子裡。
04如果接受不了這個味道,可以加入蜂蜜,然後攪拌,等稍涼後就可以喝。
05謹記,腎功能不好者忌用,月經期間禁止飲用。一定要到正規的藥房購買荷葉,以免傷害身體。
特別提示
每個人對荷葉茶減肥的反應會有不同,如果在飲用其間出現不適,應馬上停止飲用。
-
怎麼減掉臉部的肉肉
小時候一張胖胖的臉萌萌噠,但是長大了還是一張肉肉的臉就會讓你跟小臉美女這個詞絕緣,那怎樣才能減掉臉上的肉肉,變成精緻的小臉美女呢?操作方法01按摩瘦臉法:通過按摩刺激面部穴位,達到瘦臉的效果,不過要求手法專業,最好到美容院進行。02美容儀瘦臉法:市面上有很多專門...
-
如何有效的減脂增肌
如果平常身體的鍛鍊,還經常吃油膩食品,那麼脂肪容易積累,對身體的健康也很不利。因此大家要在平時注意減脂增肌的辦法,提高身體的抵抗力。運動減肥增強肌肉每天都保持一個小時的鍛鍊習慣,到戶外跑步,有利於調整身心,也能促進脂肪的分解。多注意飲食的控制平時要多注意...
-
人為什麼會長胖?
肥胖,已經成為現代生活的一個代表性詞語。生活中,我們發現越來越多的人慢慢長胖了,那麼發胖的原因是什麼呢?以下幾方面就是關於長胖的原因。操作方法(01)一方面是沒有選擇恰當的飲食,攝入的食物大多數為高脂、高糖、高熱量的食物,高於人體所需的機能。人每天吃這些食物...
-
快速瘦手臂有什麼方法
有的人其實自己並不是非常的胖,但是就是看起來穿衣服不好看,在甚至有的時候非常的顯胖,穿沒有袖子的衣服就是災難,這都是因為蝴蝶臂,簡單來說就是自己的胳膊非常的胖,快速瘦手臂的方法是什麼,怎樣可以毫不費力擁有好的身材。為什麼手臂會容易胖人的手臂非常的容易堆積...