人體有多少塊肌肉
簡要回答
健康男女老幼人體全身的肌肉共有639塊。約由60億條肌纖維組成,其中最長的肌纖維達60釐米,最短的僅有1毫米左右。
許多人去健身是為了練出肌肉,那你知道嗎?其實就算你不練你身上也有很多肌肉哦!下面就來跟大家說說人體有多少塊肌肉。
詳細內容
肌肉主要由肌肉組織構成。肌肉組織由肌細胞(肌纖維)和結締組織組成。肌細胞的形狀細長,呈纖維狀,故肌細胞通常稱為肌纖維。細胞內含豐富的肌絲蛋白,組成細肌絲和粗肌絲。頭肌可分為面肌(表情肌)和咀嚼肌兩部分。軀幹肌可分為背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分為髖肌、大腿肌、小腿肌和足肌,均比上肢肌粗壯,這與支援體重、維持直立及行走有關。
健康男女老幼人體全身的肌肉共有639塊。約由60億條肌纖維組成,其中最長的肌纖維達60釐米,最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉有2000克重,小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉佔體重的百分之35-45。人類全身上下,最強韌有力的肌肉是舌頭。
肌肉分類
骨骼肌
是可以看到和感覺到的肌肉型別。當健身者通過鍛鍊增加肌肉力量時,鍛鍊的就是骨骼肌。骨骼肌附著在骨骼上且成對出現:一塊肌肉朝一個方向移動骨頭,另外一塊朝相反方向移動骨頭。這些肌肉通常隨意志收縮,意味著想要收縮它們時,神經系統會指示它們這樣做。骨骼肌可以做短暫單次收縮(顫搐)或長期持續收縮(破傷風)。
平滑肌
存在於消化系統、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宮中。平滑肌能夠長時間拉緊和維持張力。這種肌肉不隨意志收縮,意味著神經系統會自動控制它們,而無需人去考慮。例如,胃和腸中的肌肉每天都在執行任務,但人們一般都不會察覺到。
心肌
只存在於心臟,它最大的特徵是耐力和堅固。它可以像平滑肌那樣有限地伸展,也可以用像骨骼肌那樣的力量來收縮。它只是一種顫搐肌肉並且不隨意志收縮。
肌肉收縮牽引骨骼而產生關節的運動,其作用猶如槓桿裝置,有3種基本形式(圖3-4)。①平衡槓桿運動,支點在重點和力點之間,如寰枕關節進行的仰頭和低頭運動。②省力槓桿運動,其重點位於支點和力點之間,如起步抬足跟時踝關節的運動。③速度槓桿運動,其力點位於重點和支點之間,如舉起重物時肘關節的運動。
肌肉命名
肌肉的命名原則有多種,主要有:①按形狀,如斜方肌肉、三角肌肉;②按位置,如岡上肌肉、岡下肌肉、脛骨前肌肉、肋間肌肉等;③按起止點,如胸鎖乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等;④按位置和大小,胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等;⑤按作用,如旋後肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等;⑥按構造,如半腱肌肉、半膜肌肉等;⑦按結構和部位,肱二頭肌肉、股四頭肌肉等;⑧按部位和纖維方向,如腹外斜肌肉,腹橫肌肉等。
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