海帶的營養價值 吃海帶有哪些好處?
海帶是我們生活中常見的食物,海帶的營養價值非常高,富含多種蛋白質,維生素和微量元素,吃海帶對我們的身體特別好,下面我們來具體看一下。
操作方法
海帶中富含纖維素,這種物質可以促進腸胃蠕動,預防便祕。海帶屬於鹼性食物,可以幫助我們調節體內酸鹼度。
海帶中含有豐富的碘,可以有效預防大脖子病,而且海帶可以促進毛髮生長,讓頭髮又黑又亮。
海帶還有利尿消腫的功效,主要是因為海帶中含有一種物質叫甘露醇,這種物質可以有效防治腎功能衰竭。
海帶中含有一種膠質,這種膠質可以讓體內的放射性物質,迅速排出體外,從而減少了體內毒素的積聚。
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