怎樣瘦臉最快最有效?
臉小小的女人看起來好可愛,但自己的臉卻是又大又圓。要怎樣才能讓自己的臉瘦起來,成為小臉美女呢? 以為是很難完成的瘦臉任務, 現在已不再困難了,讓愛美又懶的人也可以輕鬆瘦臉。
步驟/方法
(01)將額頭至於掌心中,放鬆頸部,用額頭向手掌施壓,動作保持10~15秒。
(02)手掌下滑,使掌心輕輕覆蓋住眼睛,保持10~15秒。
(03)雙手下滑至鼻子兩側,掌心輕輕按壓面頰,保持10~15秒。
(04)將下巴依靠在手掌上,雙手張開握住顎部,保持10~15秒。
(05)手掌放在頸部兩側,四指貼住臉頰,拇指按在耳垂後的凹陷處,頭部向掌心和手腕施壓,保持10~15秒。將食指置於耳後,其它手指緊貼兩頰,保持10~15秒。
(06)保持坐姿,手肘撐在膝蓋上。雙手交叉,環繞頸部前方。將手指儘量深入鎖骨凹陷處,即鎖骨與頸部的“鹽室”。以左手手指深入右側鎖骨的凹陷處,右手手指深入左側凹陷處。完全放鬆頸部,下巴靠在手掌上,頭部的重量會促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。每2秒鐘輕輕抬頭,再放鬆頸部。重複5次。
(07)手指離開鹽室,放在頸部兩側,將整個頭部的重量放在雙手上,保持10~15秒。然後將雙手放於頸部後側,依然保持頸部放鬆,頭部重量靠在兩手間,保持10~20秒。
瘦臉下巴額頭面頰-
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